TAI CHI CHUAN ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Langsame, weich fliessende Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer.Das Gleichgewicht und die Körperhaltung verbessern sich, Muskulatur, Bänder und Sehnen werden gestärkt.

Ich bin Lehrberechtigte der ITCCA, {International Tai Chi Chuan Association} und unterrichte die lange Form des authentischen Yang Stils.
Der 1. Teil symbolisiert die Erde,{verwurzelung} der 2. Teil den Himmel, {Öffnung nach oben} der 3. Teil den Menschen, (Verbindung von Himmel und Erde.)
 
Weitere Erläuterungen siehe meine Homepage: www.taichi-bern.ch
 
Jede Stunde beginnt mit Aufwärm - und Qi Gong Übungen.
 
Neue Anfängerkurse im Oktober und Januar.