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sehr gut vorbereitete Lektionen mit einer informativen Einführung in die jeweilige Kundalini-Praxis
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Yoga in St. Gallen
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Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie
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Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie
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Öffnungszeiten Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie
Geschlossen – Öffnet montag um 10:00
- Montag10:00 bis 18:00
- Dienstag10:00 bis 18:00
- Mittwoch10:00 bis 18:00
- Donnerstag10:00 bis 18:00
- Freitag10:00 bis 18:00
- SamstagGeschlossen
- SonntagGeschlossen
Nach Vereinbarung
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Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie - Kontakte & Standort
Beschreibung
Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie
Kundalini Yoga
Dieses äusserst kreative Yogasystem besteht aus den klassischen 84 Körperhaltungen (Asanas), die in festgelegten Übungsreihen (Kriyas) unterschiedlichste Erfahrungen ermöglichen. Atemführung (Pranayam) spielt eine fundamentale Rolle. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem und regt die Verdauungsorgane an.
Traumatherapie
Somatic Experiencing (SE) – arbeitet vor allem mit der körpereigenen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Im Mittelpunkt steht das Aufspüren von Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Bildern oder Gedanken. Durch diese Wahrnehmung erhält man Zugang auf die heilenden Urkräfte.
Bewertungen für Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie (5)
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