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Maler in Ostermundigen

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Maler in Ostermundigen, am besten bewertet auf local.ch

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Branger GmbH

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Branger GmbH

Obere Zollgasse 62, 3072 Ostermundigen
Ihr Gipser- und Malerteam

Die Branger GmbH wurde 2002 gegründet und ist die Nachfolgefirma der Armin Gilgen GmbH. Wir haben 6 bis 7 Angestellte und unser Ziel ist es, den Kunden zufrieden zu stellen und die Kundenwünsche so umzusetzen, wie er sie sich vorgestellt hatte. Geht nicht, gibt’s nicht! Alles ist möglich, wir suchen die Lösung, bis es geht. Unser Angebot Der flexible Fachbetrieb in Ihrer Nähe für Gipser- und Malerarbeiten, Wärmedämmungen, Schallisolationen und Brandschutzisolationen. Gipsen: Bei Neu- und Umbauten erledigen wir alle anfallenden Gipserarbeiten im Innen- und Aussenbereich. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Gipserarbeiten aus. Nassverputze, Trockenbauarbeiten, Heimatschutzverputze an Decken und Wänden, Verputzen von Fermacellplatten, HD Fassadenbauplatten oder Holzfaserdämmplatten. Aller Art von Deckputze, Weissputze, Schlämmputze, Rüstikputze, Spritzputz, Abriebe sowie Fugenabdichtungen gehören zu unserem Arbeitsgebiet. Malen Wir erledigen diverse Malerarbeiten in Neu- und Umbauten: Wände, Decken, Holzwerk, Radiatoren, Fassaden und vieles mehr. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Malerarbeiten aus. Regelmässige Farbanstriche sind sinnvoll, da diese schützen und Bauteile so länger erhalten bleiben. Fassadenisolationen, welche bei der Ausführung keinen Farbanstrich erhalten haben, werden sehr rasch von Algen befallen.Hier können wir eine Sanierlösung anbieten, so dass Ihre Fassade wieder in neuem Glanz erstrahlt. Isolieren Wir erledigen Wärmedämmungen aller Art im Innen- und Aussenbereich mit Styropor oder Steinwolle, bei Dach-Innenseiten, Vormauerungen oder Fassadenwärmedämmungen. Wärmedämmungen sind sinnvoll, da so Heizkosten eingespart werden können. Fassadenwärmedämmungen werden vom Bund subventioniert, so kann man einiges an Kosten einsparen. Ebenso machen wir Schall- und Brandschutzisolationen in Kombination mit Leichtbauwänden und Decken.

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MalerMalergeschäftGipserGipsergeschäftRenovationFassadenIsolierung
Obere Zollgasse 62, 3072 Ostermundigen
MalerMalergeschäftGipserGipsergeschäftRenovationFassadenIsolierung
Ihr Gipser- und Malerteam

Die Branger GmbH wurde 2002 gegründet und ist die Nachfolgefirma der Armin Gilgen GmbH. Wir haben 6 bis 7 Angestellte und unser Ziel ist es, den Kunden zufrieden zu stellen und die Kundenwünsche so umzusetzen, wie er sie sich vorgestellt hatte. Geht nicht, gibt’s nicht! Alles ist möglich, wir suchen die Lösung, bis es geht. Unser Angebot Der flexible Fachbetrieb in Ihrer Nähe für Gipser- und Malerarbeiten, Wärmedämmungen, Schallisolationen und Brandschutzisolationen. Gipsen: Bei Neu- und Umbauten erledigen wir alle anfallenden Gipserarbeiten im Innen- und Aussenbereich. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Gipserarbeiten aus. Nassverputze, Trockenbauarbeiten, Heimatschutzverputze an Decken und Wänden, Verputzen von Fermacellplatten, HD Fassadenbauplatten oder Holzfaserdämmplatten. Aller Art von Deckputze, Weissputze, Schlämmputze, Rüstikputze, Spritzputz, Abriebe sowie Fugenabdichtungen gehören zu unserem Arbeitsgebiet. Malen Wir erledigen diverse Malerarbeiten in Neu- und Umbauten: Wände, Decken, Holzwerk, Radiatoren, Fassaden und vieles mehr. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Malerarbeiten aus. Regelmässige Farbanstriche sind sinnvoll, da diese schützen und Bauteile so länger erhalten bleiben. Fassadenisolationen, welche bei der Ausführung keinen Farbanstrich erhalten haben, werden sehr rasch von Algen befallen.Hier können wir eine Sanierlösung anbieten, so dass Ihre Fassade wieder in neuem Glanz erstrahlt. Isolieren Wir erledigen Wärmedämmungen aller Art im Innen- und Aussenbereich mit Styropor oder Steinwolle, bei Dach-Innenseiten, Vormauerungen oder Fassadenwärmedämmungen. Wärmedämmungen sind sinnvoll, da so Heizkosten eingespart werden können. Fassadenwärmedämmungen werden vom Bund subventioniert, so kann man einiges an Kosten einsparen. Ebenso machen wir Schall- und Brandschutzisolationen in Kombination mit Leichtbauwänden und Decken.

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

 Offen – Schliesst heute um 17:00
FG

Fiman GmbH

Blankweg, 3072 Ostermundigen
MalerMalergeschäft
 Geschlossen – Öffnet in 2 Minuten
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GipserGipsergeschäftMalerMalergeschäftRenovationFassadenTrockenbau
Untermattweg 22A, 3027 Bern
GipserGipsergeschäftMalerMalergeschäftRenovationFassadenTrockenbau
VON DER FASSADENSANIERUNG BIS ZU INNEREN MALERARBEITEN

Fassadenisolation / -Sanierung (Verputzte Aussenwärmedämmung)  Fassadenisolation jegliche Systeme und Aufbauten geklebt, mechanisch befestigt, mit Polystyrolplatten in diversen Qualitäten und K-Werten  Mineralplatten, extrudierten Platten, Naturfasern, Schaumglas, Pulit etc. in Oberflächenfinish von glatt bis Kellenwurf 6mm  Perimeterdämmungen  Wärmedämmputze  Schaumglas (Foamglas im Innen- und Aussenbereich)  Fassadenrisssanierungen (mineralisch, elastisch)  Beton- und Balkonsanierungen  Sockelabschlüsse mit Elementen oder elastischen Feinbeschichtungen Verputzarbeiten  Grundputze innen und aussen  Weissputze / Glattputze  Abrieb-Kunststoffverputze von 0.5 mm – 5 mm  Mineralische Verputze von 0.5 mm – 5mm und Kellenwurf  Fugenlose Glatt- und Strukturputze in Nassräumen Innere Malerarbeiten  Farben  Putze  Lasuren  Dekorative Techniken  Spritztechniken  Farbgestaltungen Äussere Malerarbeiten  Farbe  Putze  Riss-Sanierungen  Lasuren  Isolationen  Dekorative Techniken  Schimmelschutz  Graffiti-Schutz  Farbgestaltungen

 Geschlossen – Öffnet in 2 Minuten
Dubach Andreas

Dubach Andreas

Brunnenhofstrasse 2, 3065 Bolligen
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MalerMalergeschäftGipserGipsergeschäftRenovationFassaden
 Durchgehend geöffnet
Geburtshaus Luna Bern

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 3 Bewertungen

Geburtshaus Luna Bern

Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr.In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung.Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: Übungen zu repetieren und aufzufrischen neue Übungen zu lernen einzelne Themen zu vertiefen auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen!Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: Anatomie und Haltungsschuulung Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: ab wann du Beikost einführen kannst ob dein Baby reif dafür ist in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst was du deinem Baby zu essen geben kannst was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.»Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: Eltern-Kind-Bindung fördern Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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Geburtshaus
Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen
Geburtshaus

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr.In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung.Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: Übungen zu repetieren und aufzufrischen neue Übungen zu lernen einzelne Themen zu vertiefen auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen!Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: Anatomie und Haltungsschuulung Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: ab wann du Beikost einführen kannst ob dein Baby reif dafür ist in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst was du deinem Baby zu essen geben kannst was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.»Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: Eltern-Kind-Bindung fördern Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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SigiMotion GmbH

Bewertung 4.4 von 5 Sternen bei 7 Bewertungen

SigiMotion GmbH

Bernstrasse 57, 3072 Ostermundigen

REPARATUREN Angeboten wird die Reparatur von Mountainbikes, Renn-, Alltags- und Reisefahrrädern. Gewartet werden alle Elemente, auch die Komponenten der hydraulischen Scheibenbremse, im eigenen Haus. Dämpfer und Federgabeln werden an Spezialisten ausserhalb vergeben. Wir arbeiten mit einem Stundenanstz von 80.- Pauschalserviceangebote haben wir nicht definiert, weil jede Reparatur – oder Servicearbeit andere Prioritäten erfordert. Die Prioritäten eines Kunden, der einen regelmässigen Service ausführen lässt bis zu dem Kunden der Teile erst dann ersetzt, wenn sich nichts mehr bewegt, sind so verschieden, dass es jeweilig auch ein anderes Vorgehen erfordert. Der Grundauftrag „Prüfen und schmieren der mechanischen Komponenten, Schaltkabel ausziehen auf Risse kontrollieren, Schaltung einstellen“ kostet 40.- Alle weiteren nötigen und mit dem Kunden abgesprochenen Schritte werden gemäss dem Stundenansatz verrechnet. Dabei müssten in etwa mit folgenden Kosten gerechnet werden: Kettentrieb komplett ersetzen 80.- Kettentrieb komplett ersetzen E Bike 95.- Bremsbelag ersetzen und Bremse einstellen an beiden Rädern 30.- Steuersatz ersetzen 50.- Schaltkabel ersetzen und Schaltung einstellen 40.- Reifen und Schläuche ersetzen 35.- Update E Bike hochladen 20.- Sehr gerne reservieren wir Ihnen eine Termin, von März bis September sind wir froh um einen Terminierung, von Oktober bis Februar könne wir auch gerne relativ spontan reagieren. Für die Zeitdauer der Reparatur stellt Dir die SigiMotion GmbH ein Ersatzvelo zur Verfügung. Velo restaurieren Velo revidieren lassen bei SigiMotion Sie haben ein altes Fahrrad, das Ihnen im Grunde genommen sehr gut passt, der Zahn der Zeit hat ihm aber arg zugesetzt… Ich baue für Sie das Fahrrad auseinander, prüfe die Teile, ersetze die verschlissenen, lasse den Rahmen in Ihrer Wunschfarbe pulvern und baue alles wieder zusammen. Für eine Abklärung, ob sich das Projekt für Ihr Fahrrad auch lohnt, berate ich Sie gerne im Laden. Ideal ist es, eine Renovation im Winter zu machen. Da saisonal weniger Arbeit anfällt, kann ich Ihnen sicher ein gutes Angebot unterbreiten. ​ Tourenvelovermietung Einmal eine Velotour mit einem richtigen Reisevelo zu unternehmen, das wäre doch mal eine Idee! Bei Sigimotion kannst du dir ein Tourenvelo mit den geeigneten Ortliebtaschen mieten. Preise 1 Woche inkl. 4 Velotaschen für SFr. 250.- 2 Wochen inkl. 4 Velotaschen für SFr. 350.- Preis für grössere Zeiträume nach Absprache. Die Velos sind in der Saison recht gut gebucht, früh reservieren hilft... SFr. 500.- als Kaution erforderlich. ​ ​ ​

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Velos RadsportElektrovelosReparaturen
Bernstrasse 57, 3072 Ostermundigen
Velos RadsportElektrovelosReparaturen

REPARATUREN Angeboten wird die Reparatur von Mountainbikes, Renn-, Alltags- und Reisefahrrädern. Gewartet werden alle Elemente, auch die Komponenten der hydraulischen Scheibenbremse, im eigenen Haus. Dämpfer und Federgabeln werden an Spezialisten ausserhalb vergeben. Wir arbeiten mit einem Stundenanstz von 80.- Pauschalserviceangebote haben wir nicht definiert, weil jede Reparatur – oder Servicearbeit andere Prioritäten erfordert. Die Prioritäten eines Kunden, der einen regelmässigen Service ausführen lässt bis zu dem Kunden der Teile erst dann ersetzt, wenn sich nichts mehr bewegt, sind so verschieden, dass es jeweilig auch ein anderes Vorgehen erfordert. Der Grundauftrag „Prüfen und schmieren der mechanischen Komponenten, Schaltkabel ausziehen auf Risse kontrollieren, Schaltung einstellen“ kostet 40.- Alle weiteren nötigen und mit dem Kunden abgesprochenen Schritte werden gemäss dem Stundenansatz verrechnet. Dabei müssten in etwa mit folgenden Kosten gerechnet werden: Kettentrieb komplett ersetzen 80.- Kettentrieb komplett ersetzen E Bike 95.- Bremsbelag ersetzen und Bremse einstellen an beiden Rädern 30.- Steuersatz ersetzen 50.- Schaltkabel ersetzen und Schaltung einstellen 40.- Reifen und Schläuche ersetzen 35.- Update E Bike hochladen 20.- Sehr gerne reservieren wir Ihnen eine Termin, von März bis September sind wir froh um einen Terminierung, von Oktober bis Februar könne wir auch gerne relativ spontan reagieren. Für die Zeitdauer der Reparatur stellt Dir die SigiMotion GmbH ein Ersatzvelo zur Verfügung. Velo restaurieren Velo revidieren lassen bei SigiMotion Sie haben ein altes Fahrrad, das Ihnen im Grunde genommen sehr gut passt, der Zahn der Zeit hat ihm aber arg zugesetzt… Ich baue für Sie das Fahrrad auseinander, prüfe die Teile, ersetze die verschlissenen, lasse den Rahmen in Ihrer Wunschfarbe pulvern und baue alles wieder zusammen. Für eine Abklärung, ob sich das Projekt für Ihr Fahrrad auch lohnt, berate ich Sie gerne im Laden. Ideal ist es, eine Renovation im Winter zu machen. Da saisonal weniger Arbeit anfällt, kann ich Ihnen sicher ein gutes Angebot unterbreiten. ​ Tourenvelovermietung Einmal eine Velotour mit einem richtigen Reisevelo zu unternehmen, das wäre doch mal eine Idee! Bei Sigimotion kannst du dir ein Tourenvelo mit den geeigneten Ortliebtaschen mieten. Preise 1 Woche inkl. 4 Velotaschen für SFr. 250.- 2 Wochen inkl. 4 Velotaschen für SFr. 350.- Preis für grössere Zeiträume nach Absprache. Die Velos sind in der Saison recht gut gebucht, früh reservieren hilft... SFr. 500.- als Kaution erforderlich. ​ ​ ​

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Branger GmbH

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Branger GmbH

Obere Zollgasse 62, 3072 Ostermundigen
Ihr Gipser- und Malerteam

Die Branger GmbH wurde 2002 gegründet und ist die Nachfolgefirma der Armin Gilgen GmbH. Wir haben 6 bis 7 Angestellte und unser Ziel ist es, den Kunden zufrieden zu stellen und die Kundenwünsche so umzusetzen, wie er sie sich vorgestellt hatte. Geht nicht, gibt’s nicht! Alles ist möglich, wir suchen die Lösung, bis es geht. Unser Angebot Der flexible Fachbetrieb in Ihrer Nähe für Gipser- und Malerarbeiten, Wärmedämmungen, Schallisolationen und Brandschutzisolationen. Gipsen: Bei Neu- und Umbauten erledigen wir alle anfallenden Gipserarbeiten im Innen- und Aussenbereich. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Gipserarbeiten aus. Nassverputze, Trockenbauarbeiten, Heimatschutzverputze an Decken und Wänden, Verputzen von Fermacellplatten, HD Fassadenbauplatten oder Holzfaserdämmplatten. Aller Art von Deckputze, Weissputze, Schlämmputze, Rüstikputze, Spritzputz, Abriebe sowie Fugenabdichtungen gehören zu unserem Arbeitsgebiet. Malen Wir erledigen diverse Malerarbeiten in Neu- und Umbauten: Wände, Decken, Holzwerk, Radiatoren, Fassaden und vieles mehr. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Malerarbeiten aus. Regelmässige Farbanstriche sind sinnvoll, da diese schützen und Bauteile so länger erhalten bleiben. Fassadenisolationen, welche bei der Ausführung keinen Farbanstrich erhalten haben, werden sehr rasch von Algen befallen.Hier können wir eine Sanierlösung anbieten, so dass Ihre Fassade wieder in neuem Glanz erstrahlt. Isolieren Wir erledigen Wärmedämmungen aller Art im Innen- und Aussenbereich mit Styropor oder Steinwolle, bei Dach-Innenseiten, Vormauerungen oder Fassadenwärmedämmungen. Wärmedämmungen sind sinnvoll, da so Heizkosten eingespart werden können. Fassadenwärmedämmungen werden vom Bund subventioniert, so kann man einiges an Kosten einsparen. Ebenso machen wir Schall- und Brandschutzisolationen in Kombination mit Leichtbauwänden und Decken.

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Obere Zollgasse 62, 3072 Ostermundigen
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Ihr Gipser- und Malerteam

Die Branger GmbH wurde 2002 gegründet und ist die Nachfolgefirma der Armin Gilgen GmbH. Wir haben 6 bis 7 Angestellte und unser Ziel ist es, den Kunden zufrieden zu stellen und die Kundenwünsche so umzusetzen, wie er sie sich vorgestellt hatte. Geht nicht, gibt’s nicht! Alles ist möglich, wir suchen die Lösung, bis es geht. Unser Angebot Der flexible Fachbetrieb in Ihrer Nähe für Gipser- und Malerarbeiten, Wärmedämmungen, Schallisolationen und Brandschutzisolationen. Gipsen: Bei Neu- und Umbauten erledigen wir alle anfallenden Gipserarbeiten im Innen- und Aussenbereich. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Gipserarbeiten aus. Nassverputze, Trockenbauarbeiten, Heimatschutzverputze an Decken und Wänden, Verputzen von Fermacellplatten, HD Fassadenbauplatten oder Holzfaserdämmplatten. Aller Art von Deckputze, Weissputze, Schlämmputze, Rüstikputze, Spritzputz, Abriebe sowie Fugenabdichtungen gehören zu unserem Arbeitsgebiet. Malen Wir erledigen diverse Malerarbeiten in Neu- und Umbauten: Wände, Decken, Holzwerk, Radiatoren, Fassaden und vieles mehr. Ausserdem betreuen wir Liegenschaften und bei Wohnungswechsel führen wir dort die nötigen Malerarbeiten aus. Regelmässige Farbanstriche sind sinnvoll, da diese schützen und Bauteile so länger erhalten bleiben. Fassadenisolationen, welche bei der Ausführung keinen Farbanstrich erhalten haben, werden sehr rasch von Algen befallen.Hier können wir eine Sanierlösung anbieten, so dass Ihre Fassade wieder in neuem Glanz erstrahlt. Isolieren Wir erledigen Wärmedämmungen aller Art im Innen- und Aussenbereich mit Styropor oder Steinwolle, bei Dach-Innenseiten, Vormauerungen oder Fassadenwärmedämmungen. Wärmedämmungen sind sinnvoll, da so Heizkosten eingespart werden können. Fassadenwärmedämmungen werden vom Bund subventioniert, so kann man einiges an Kosten einsparen. Ebenso machen wir Schall- und Brandschutzisolationen in Kombination mit Leichtbauwänden und Decken.

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 Offen – Schliesst heute um 17:00
FG

Fiman GmbH

Blankweg, 3072 Ostermundigen
MalerMalergeschäft
 Geschlossen – Öffnet in 2 Minuten
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GipserGipsergeschäftMalerMalergeschäftRenovationFassadenTrockenbau
Untermattweg 22A, 3027 Bern
GipserGipsergeschäftMalerMalergeschäftRenovationFassadenTrockenbau
VON DER FASSADENSANIERUNG BIS ZU INNEREN MALERARBEITEN

Fassadenisolation / -Sanierung (Verputzte Aussenwärmedämmung)  Fassadenisolation jegliche Systeme und Aufbauten geklebt, mechanisch befestigt, mit Polystyrolplatten in diversen Qualitäten und K-Werten  Mineralplatten, extrudierten Platten, Naturfasern, Schaumglas, Pulit etc. in Oberflächenfinish von glatt bis Kellenwurf 6mm  Perimeterdämmungen  Wärmedämmputze  Schaumglas (Foamglas im Innen- und Aussenbereich)  Fassadenrisssanierungen (mineralisch, elastisch)  Beton- und Balkonsanierungen  Sockelabschlüsse mit Elementen oder elastischen Feinbeschichtungen Verputzarbeiten  Grundputze innen und aussen  Weissputze / Glattputze  Abrieb-Kunststoffverputze von 0.5 mm – 5 mm  Mineralische Verputze von 0.5 mm – 5mm und Kellenwurf  Fugenlose Glatt- und Strukturputze in Nassräumen Innere Malerarbeiten  Farben  Putze  Lasuren  Dekorative Techniken  Spritztechniken  Farbgestaltungen Äussere Malerarbeiten  Farbe  Putze  Riss-Sanierungen  Lasuren  Isolationen  Dekorative Techniken  Schimmelschutz  Graffiti-Schutz  Farbgestaltungen

 Geschlossen – Öffnet in 2 Minuten
Dubach Andreas

Dubach Andreas

Brunnenhofstrasse 2, 3065 Bolligen
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 Durchgehend geöffnet
Geburtshaus Luna Bern

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Geburtshaus Luna Bern

Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr.In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung.Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: Übungen zu repetieren und aufzufrischen neue Übungen zu lernen einzelne Themen zu vertiefen auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen!Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: Anatomie und Haltungsschuulung Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: ab wann du Beikost einführen kannst ob dein Baby reif dafür ist in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst was du deinem Baby zu essen geben kannst was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.»Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: Eltern-Kind-Bindung fördern Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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Geburtshaus
Oberdorfstrasse 56, 3072 Ostermundigen
Geburtshaus

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr.In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung.Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: Übungen zu repetieren und aufzufrischen neue Übungen zu lernen einzelne Themen zu vertiefen auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen!Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: Anatomie und Haltungsschuulung Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: ab wann du Beikost einführen kannst ob dein Baby reif dafür ist in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst was du deinem Baby zu essen geben kannst was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.»Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: Eltern-Kind-Bindung fördern Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

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SigiMotion GmbH

Bewertung 4.4 von 5 Sternen bei 7 Bewertungen

SigiMotion GmbH

Bernstrasse 57, 3072 Ostermundigen

REPARATUREN Angeboten wird die Reparatur von Mountainbikes, Renn-, Alltags- und Reisefahrrädern. Gewartet werden alle Elemente, auch die Komponenten der hydraulischen Scheibenbremse, im eigenen Haus. Dämpfer und Federgabeln werden an Spezialisten ausserhalb vergeben. Wir arbeiten mit einem Stundenanstz von 80.- Pauschalserviceangebote haben wir nicht definiert, weil jede Reparatur – oder Servicearbeit andere Prioritäten erfordert. Die Prioritäten eines Kunden, der einen regelmässigen Service ausführen lässt bis zu dem Kunden der Teile erst dann ersetzt, wenn sich nichts mehr bewegt, sind so verschieden, dass es jeweilig auch ein anderes Vorgehen erfordert. Der Grundauftrag „Prüfen und schmieren der mechanischen Komponenten, Schaltkabel ausziehen auf Risse kontrollieren, Schaltung einstellen“ kostet 40.- Alle weiteren nötigen und mit dem Kunden abgesprochenen Schritte werden gemäss dem Stundenansatz verrechnet. Dabei müssten in etwa mit folgenden Kosten gerechnet werden: Kettentrieb komplett ersetzen 80.- Kettentrieb komplett ersetzen E Bike 95.- Bremsbelag ersetzen und Bremse einstellen an beiden Rädern 30.- Steuersatz ersetzen 50.- Schaltkabel ersetzen und Schaltung einstellen 40.- Reifen und Schläuche ersetzen 35.- Update E Bike hochladen 20.- Sehr gerne reservieren wir Ihnen eine Termin, von März bis September sind wir froh um einen Terminierung, von Oktober bis Februar könne wir auch gerne relativ spontan reagieren. Für die Zeitdauer der Reparatur stellt Dir die SigiMotion GmbH ein Ersatzvelo zur Verfügung. Velo restaurieren Velo revidieren lassen bei SigiMotion Sie haben ein altes Fahrrad, das Ihnen im Grunde genommen sehr gut passt, der Zahn der Zeit hat ihm aber arg zugesetzt… Ich baue für Sie das Fahrrad auseinander, prüfe die Teile, ersetze die verschlissenen, lasse den Rahmen in Ihrer Wunschfarbe pulvern und baue alles wieder zusammen. Für eine Abklärung, ob sich das Projekt für Ihr Fahrrad auch lohnt, berate ich Sie gerne im Laden. Ideal ist es, eine Renovation im Winter zu machen. Da saisonal weniger Arbeit anfällt, kann ich Ihnen sicher ein gutes Angebot unterbreiten. ​ Tourenvelovermietung Einmal eine Velotour mit einem richtigen Reisevelo zu unternehmen, das wäre doch mal eine Idee! Bei Sigimotion kannst du dir ein Tourenvelo mit den geeigneten Ortliebtaschen mieten. Preise 1 Woche inkl. 4 Velotaschen für SFr. 250.- 2 Wochen inkl. 4 Velotaschen für SFr. 350.- Preis für grössere Zeiträume nach Absprache. Die Velos sind in der Saison recht gut gebucht, früh reservieren hilft... SFr. 500.- als Kaution erforderlich. ​ ​ ​

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Velos RadsportElektrovelosReparaturen
Bernstrasse 57, 3072 Ostermundigen
Velos RadsportElektrovelosReparaturen

REPARATUREN Angeboten wird die Reparatur von Mountainbikes, Renn-, Alltags- und Reisefahrrädern. Gewartet werden alle Elemente, auch die Komponenten der hydraulischen Scheibenbremse, im eigenen Haus. Dämpfer und Federgabeln werden an Spezialisten ausserhalb vergeben. Wir arbeiten mit einem Stundenanstz von 80.- Pauschalserviceangebote haben wir nicht definiert, weil jede Reparatur – oder Servicearbeit andere Prioritäten erfordert. Die Prioritäten eines Kunden, der einen regelmässigen Service ausführen lässt bis zu dem Kunden der Teile erst dann ersetzt, wenn sich nichts mehr bewegt, sind so verschieden, dass es jeweilig auch ein anderes Vorgehen erfordert. Der Grundauftrag „Prüfen und schmieren der mechanischen Komponenten, Schaltkabel ausziehen auf Risse kontrollieren, Schaltung einstellen“ kostet 40.- Alle weiteren nötigen und mit dem Kunden abgesprochenen Schritte werden gemäss dem Stundenansatz verrechnet. Dabei müssten in etwa mit folgenden Kosten gerechnet werden: Kettentrieb komplett ersetzen 80.- Kettentrieb komplett ersetzen E Bike 95.- Bremsbelag ersetzen und Bremse einstellen an beiden Rädern 30.- Steuersatz ersetzen 50.- Schaltkabel ersetzen und Schaltung einstellen 40.- Reifen und Schläuche ersetzen 35.- Update E Bike hochladen 20.- Sehr gerne reservieren wir Ihnen eine Termin, von März bis September sind wir froh um einen Terminierung, von Oktober bis Februar könne wir auch gerne relativ spontan reagieren. Für die Zeitdauer der Reparatur stellt Dir die SigiMotion GmbH ein Ersatzvelo zur Verfügung. Velo restaurieren Velo revidieren lassen bei SigiMotion Sie haben ein altes Fahrrad, das Ihnen im Grunde genommen sehr gut passt, der Zahn der Zeit hat ihm aber arg zugesetzt… Ich baue für Sie das Fahrrad auseinander, prüfe die Teile, ersetze die verschlissenen, lasse den Rahmen in Ihrer Wunschfarbe pulvern und baue alles wieder zusammen. Für eine Abklärung, ob sich das Projekt für Ihr Fahrrad auch lohnt, berate ich Sie gerne im Laden. Ideal ist es, eine Renovation im Winter zu machen. Da saisonal weniger Arbeit anfällt, kann ich Ihnen sicher ein gutes Angebot unterbreiten. ​ Tourenvelovermietung Einmal eine Velotour mit einem richtigen Reisevelo zu unternehmen, das wäre doch mal eine Idee! Bei Sigimotion kannst du dir ein Tourenvelo mit den geeigneten Ortliebtaschen mieten. Preise 1 Woche inkl. 4 Velotaschen für SFr. 250.- 2 Wochen inkl. 4 Velotaschen für SFr. 350.- Preis für grössere Zeiträume nach Absprache. Die Velos sind in der Saison recht gut gebucht, früh reservieren hilft... SFr. 500.- als Kaution erforderlich. ​ ​ ​

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