Die Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alpha wurde 1988 gegründet. Die Praxis befand sich damals im Gebäude des Alpha-Hotels, disen Namen haben wir beibehalten. Seit dem 1. Juli 2008 sind wir in neue Räumlichkeiten an der Route du Comptoir 21 gezogen. Das Personal der Praxis besteht aus Osteopathen, Physiotherapeuten und eine dipl. Masseurin, die auf Behandlungen in den folgenden Bereichen spezialisiert sind: - Traumatologie und Orthopädie- Rheumatologie- Innere Medizin- Physikalische Medizin (Wärmetherapie, Massage)- Physiotherapie im Sport- Die radiale Therapie (extrakorporale Stoßwellen). Wir sprechen: Deutsch, Französisch, Englisch, Italienisch, Portugiesisch, arabisch. Unsere Infrastruktur besteht aus High-Tech-Geräten. Sie wird ständig auf den neuesten Stand gebracht, um die wirksamsten Behandlungen zu ermöglichen : - Ultraschall- Extrakorporale Stoßwellen- Therapie mit Magnetfeldern Das Personal der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie Alpha freut sich darauf, Sie zu empfangen...

Je n'avais jamais mis les pieds a Renens mais j'ai eu un accident au travail. J'ai ete tres bien traité pour mon genoux et le personnel est très sympathique. Je reviendrai

Öffnungszeiten Sekretariat und EmpfangMontag bis Donnerstag: 07:30 Uhr bis 13:00 Uhr 13:30 Uhr bis 17:00 UhrFreitag: 07:30 Uhr bis 13:00 Uhr 13:30 Uhr bis 16:00 UhrRapport und Pause: 10:15 Uhr bis 10:30 UhrDer Empfang ist in dieser Zeit nicht bedient.Physiotherapie Kloten GmbH – Therapie und RehabilitationEs erwartet Sie unser modernes Therapie- und Trainingscenter mit eindrücklichen 340 Quadratmeter. Zur Verfügung stehen Ihnen sorgfältig abgestimmte Qualitätsgeräte der Marke Cybex von der Firma LMT. Die Physiotherapie Kloten GmbH bietet Ihnen ein Umfeld, welches auf die ideale Kombination von Rehabilitation und Prophylaxe setzt.Die Praxis betreut Kundinnen und Kunden aller Altersstufen. Sie schätzen die ungezwungene, familiäre Atmosphäre. Ihnen stehen praxiseigene Parkplätze vor und hinter der Praxis zur Verfügung. Die gesamte Praxis ist rollstuhlgängig und verfügt über Umkleideräume, Duschen und WC’s, wie auch über ein Behinderten-WC.Neben der Betreuung in der Praxis, bieten wir auch Hausbesuche an. Extern betreuen wir ausserdem die Alters- und Wohnheime der Stadt Kloten. Das Wohlbefinden unserer Kundinnen und Kunden steht im Mittelpunkt unserer Arbeit. Sie profitieren von unserer langjährigen Erfahrung und aktuellstem Fachwissen.Was ist PhysiotherapieDie Physiotherapie richtet sich an Menschen mit Beschwerden am Bewegungsapparat, welche durch Unfall, Überlastung oder durch Erkrankung ausgelöst wurden.Auch Patienten mit chronischen Beschwerden können durch die Physiotherapie den Alltag wieder leichter gestalten.Die Physiotherapie unterstützt auch Menschen mit Behinderungen, damit sie die Beweglichkeit erhalten bzw. allfällige Beschwerden minimieren können.Es gibt viele verschiedene Therapiearten. Das Ziel aller Therapiearten ist die Wiederherstellung, der Erhalt bzw. die Förderung der Gesundheit und dabei häufig die Schmerzreduktion oder sogar die Befreiung von Schmerzen.Damit es gar nicht zu akuten Beschwerden kommt, kann die Physiotherapie auch als Prävention eingesetzt werden.Unser Ziel ist, dass Sie nach Abschluss der Physiotherapie beschwerdefrei Ihrem Alltagsleben nachgehen können.Angebot Chirurgische, orthopädische, rheumatologische sowie neurologische Rehabilitation und Prävention Bobath / Neurorehabilitation (Bobathbehandlungsbank / Standing vorhanden) Manuelle Therapie (MCKenzie / Maitland / Kaltenborn / Cyriax) Triggerpunktbehandlungen Manuelle Lymphdrainage mit Kompressionsbandagen Muscle Balance Sportphysiotherapie Akupunktmassage nach Penzel Sturzprophylaxe Medizinische Trainingstherapie (MTT) Kinesio-Taping Extensionen Elektrotherapie / Ultraschall / Lasertherapie Wärmepackungen Massagen (auch privat möglich) Hausbesuche Erklärungen von BegriffenAAktive Therapien:In erster Linie verbessern Sie die Koordination der Bewegungen. Sobald Sie dies beherrschen, trainieren Sie in unserem Trainingsraum oder mittels eines Heimprogramms Ihre Kondition. So integrieren Sie die korrekten Abläufe ideal in Sport und AlltagAusdauer:Mit unseren Fahrrädern, dem Crosstrainer und dem Laufband können Sie Fettverbrennung, Herzkreislauf Training und das Intervalltraining steuern.BBeweglichkeit:Modernste Erkenntnisse zeigen: Die Bewegung wird am besten innerhalb eines aktiven Bewegungsablaufes trainiert. Bewegung nützt Ihnen nur, wenn Sie fähig sind, diese auch aktiv zu kontrollieren. Herkömmliches, statisches Stretching behält zudem weiterhin seinen hohen Stellenwert bei der Entspannung und Erhaltung von Beweglichkeit.Bobath:Neurologisches Behandlungskonzept wie zum Beispiel bei MS, Schlaganfall, Schädelhirntrauma oder ParkinsonEErster Termin:Bringen Sie die ärztliche Verordnung, allfällige Röntgen- oder Computer-Tomogramm-Bilder sowie die Angaben der Krankenkasse (Karte) bzw. Unfallversicherung inkl. der Schaden- oder Policen-Nummer mit. Bei diesem Termin wird eine Befundaufnahme durchgeführt, um Ihre Beschwerden und Ziele zu erfassen, daher benötigen Sie noch keine Trainingskleider.KKoordination:Eine gute Koordination ist die Grundlage aller Haltungen und Bewegungen. Schonhaltung und unergonomische Bewegungen führen zu Fehlbelastungen, Abnutzungen und letztlich zu Schmerzen. Als Physiotherapeuten und Bewegungsspezialisten sind wir darauf bedacht, Ihre Bewegungskoordination alltagsgerecht und sportartspezifisch zu schulen und ständig zu kontrollieren.Kraft:Je nach Alltagsbelastungen in Beruf und Sport sind verschiedene Arten von Kraft gefordert. Krafttraining beeinflusst nicht nur die Muskulatur positiv, sondern auch Ihre Gelenke und die Knochendichte.PPassive Therapien:Diese umfassen Manuelle Techniken: höhere Gelenksbeweglichkeit, höhere Gleitfähigkeit der Nerven und das Lösen der Weichteile. Die Elektrotherapie zu Reduzierung von Schmerzen, Steigerung der Durchblutung und Muskelaktivität. Weiter die Wärmepackung zur Entspannung, Durchblutungsförderung und Verbesserung der Muskelspannung. Auch die Kältetherapie zur Reduktion der Schmerzempfindlichkeit gehört zur passiven Therapie.

Einfühlsam,bin 77 J. tolle Beratung ,empfehlenswert auch für Ältere Personen. Super nettes Team.

...ein Gesundheitscenter der anderen Art.Das Daytona "Fitness mit Charme" ist übersichtlich, mit einer familiären und persönlichen Atmosphäre, einem aufgestellten und sehr qualifizierten Team von Instruktoren und Trainern. Alles was es an Infrastruktur für ein ausgeglichenes und richtiges Training braucht und noch viel mehr ist vorhanden, ohne die scheinbar trendigen und unwichtigen "viel versprechen und nichts dahinter"-Artikel.Wir legen sehr viel Wert auf das richtige, gesundheitsbewusste und vielseitige Training. Dies beinhaltet somit mehr als "nur" das Kraft- oder Ausdauertraining alleine. Auch die Regeneration und der persönliche Lebensstil muss mit einbezogen werden. Das Daytona "Fitness mit Charme" ist ein Fitnesscenter mit 4 Sterne Zertifizierung. Das heisst, dass die Krankenkassen, welche das Fitnesstraining als Prophylaxe unterstützen, einen Beitrag an Ihr Fitnessabo bezahlen. Ein Vielzahl von Voraussetzungen müssen erfüllt sein, um dieses Zertifikat zu erhalten. Das geht vor allem von der Qualifikation des Personals mit Gewährleistung der optimalen Betreuung, über ein Notfallmanagement bis hin zur optimalen Ausstattung der Infrastruktur. Alle zwei Jahre werden wir von der Swiss-Zertification rezertifiziert. Die Ziele eines jeden von uns wechseln mit jeder Lebensphase. Und ganz gleich um welches Ziel es sich handelt, es führt immer mindestens ein Weg dahin - und genau dieser Weg zum Ziel unserer Mitglieder ist das Ziel unserer Betreuung und Beratung. Auch für den Wiederaufbau nach einer Verletzung oder Operation ist das Daytona bestens gerüstet. Zum einen dank unserer "Praxis mit Charme" und der engen Zusammenarbeit mit anderweitigen Therapeuten verschiedenster Art, und zum anderen dank ausgebildeten Medical Fitness Instruktoren/innen, welche die Brücke zwischen dem Physiotherapeuten und dem "normalen" Fitnesstrainer bilden.

medizinisches training

J’ai été soigné par Madame Selz pour un lumbago aigu. Le résultat a été très positif en 9 séances . Je remercie cette thérapeute pour la qualité et l’excellence des soins reçus ainsi que pour son écoute vis à vis du patient .

Osteopathie / Kinderosteopathie:Weiterhin sind bestehende Schweizer- sowie Liechtensteiner Osteopathie-Patienten/innen in der Praxis in Balzers herzlich willkommen.Patientenstopp ist zur Zeit aufgehoben!Gerne behandle ich ab sofort auch wieder neue Osteopathie-Patienten/innen.Physiotherapie:In Balzers behandle ich noch meine bestehenden Langzeit-Physio-Patienten/innen. Weitere Physio-Patienten/innen können leider nicht mehr angenommen werden.

Unser Ziel ist es, Ihnen ein sehr breites Spektrum der physiotherapeutischen Behandlungen in einer modern eingerichteten Praxis anzubieten. Manuelle Therapie Mit manuellen Techniken können wir Funktionsstörungen des Bewegungsapparates (Gelenke, Muskeln, Nerven) differenziert untersuchen und zielgerichtet behandeln. Dabei hinterfragen wir unsere Hypothesen immer wieder und passen die Behandlung den Reaktionen des Körpers und den Behandlungsergebnissen an, um ein optimales Behandlungsresultat zu erreichen. Muskelaufbau / Medizinische Trainingstherapie (MTT) Wir machen ein möglichst alltagsbezogenes Training mit freien Gewichten, Zugapparaten und diversen Kleingeräten ( Wackelbretter, Kreisel, Sypoba, Therabänder, weiche Matten usw.). Damit sprechen wir alle Strukturen an (Muskulatur, Sehnen, Bänder, Knorpel) und fördern deren Belastbarkeit und Bewegungstoleranz. Neurologische Behandlungen Menschen mit neurologischen Erkrankungen behandeln wir mit dem Ziel, möglichst viele Funktionen im Alltag zu erarbeiten, erhalten oder zu verbessern. Der Patient soll in seinem gewohnten Umfeld wieder reintegriert und somit seine Lebensqualität erhalten oder verbessert werden. Kinderphysiotherapie Die Therapie wird abgestimmt auf die verschiedenen Entwicklungsphasen des Säuglings / des Kindes oder des Jugendlichen. Es können angeborene Krankheitsbilder, erworbene Körperprobleme oder Unfälle sein wie z.Bsp: Schiefhals, Entwicklungsverzögerung, Klumpfuss, Knicksenkfüsse, Haltungsschwäche, Kopfschmerzen bei Kindern, Skoliose, Orthopädische oder chirurgische Operationen Lymphologische Physiotherapie Wir behandeln Oedemerkrankungen wie Lymphödeme, Lipödeme, Phlebödeme sowie posttraumatische – postoperative Oedeme. Zum Konzept gehören neben der manuellen Lymphdrainage immer auch die Dauerkompression (mit Bandagen und / oder Kompressionsstrümpfen). Atemtherapie, funktionelle Rehabilitation, Beratung und Instruktion zur Selbstbehandlung ergänzen die umfangreiche Behandlung. In einer ersten Befundaufnahme wird der genaue Ablauf mit Intensivphase (Reduktion des Oedems) und Erhaltungsphase (durch Kompression ) erklärt und die weitere Planung der Therapie dem Problem des Patienten individuell angepasst. Domizilbehandlungen Patienten, welche nicht zu uns in die Therapie kommen können, behandeln wir auch bei ihnen zu Hause, sofern dies vom Arzt so verordnet wurde und der Wohnort in Winterthur-Seen liegt. Passive Therapien Ultraschall Laser Wärmepackungen Klassische Massagen

Wir gehen mit gutem Beispiel voran Unser höchstes Ziel ist es, unseren Patienten und Kunden eine kompetente und qualitativ hochstehende Physiotherapie anzubieten. Wir wollen die Möglichkeiten eines jeden Menschen fördern. Wir sind ein dynamisches Team von 7 PhysiotherapeutInnen und 2 SekretärInnen, welche Freude an unserem Tun haben. Uns gibt es seit über 30 Jahren und die Praxis wird geleitet von Marc & Franziska Chevalier-Swierstra. Wir stellen uns den Herausforderungen des Gesundheitswesens und entwickeln uns stetig weiter. Unsere Angebote dürfen wohl als eine der vielseitigsten in der Region betrachtet werden. Vernetztes Zusammenarbeiten mit anderen Partnern ist zudem eine besondere Stärke von uns. Davon können Sie direkt profitieren! Was wir Ihnen bieten: Prävention Personal Coaching Rückenprogramm zur Prophylaxe von Rückenbeschwerden Zusammenstellen individueller Trainingsprogramme Gruppentraining Rehabilitation Schmerzbehandlung/Umgang mit Schmerzen Aktive funktionelle Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie (MTT) Wassertherapie Patient Education & Selbstmanagement Rückenrehabilitationsprogramm Testing & Training Status des Bewegungsapparates Zusammenstellen individueller Trainingsprogramme IDIAG M360® Valedo Motion® PhysioNetzwerk Schweiz® Biacorpus RX-4000® Fitmate PRO® MFT S3-Check® srt-Zeptoring® (Vibrationsplatte) Spirometrie im Zusammenhang mit dem Spiro Tiger® Isokinetic Medizinische Trainingstherapie (MTT) Wassertherapie BEMER® Rücken Therapie Center by Dr. Wolff Wir helfen Ihnen, Bewegungen im Alltag möglichst schmerzfrei ausführen zu können Training der tiefliegenden Rückenmuskeln Die Rückentherapiegeräte von Dr. Wolff aktivieren speziell die tiefliegenden Rückenmuskeln (M. transversus und M. multifidii) die für die Stabilisierung der Wirbelsäule zuständig sind. Swiss Olympic Medical Base Ob SpitzensportlerIn oder SporteinsteigerIn, bei uns sind Sie in guten Händen. Als Netzwerkpartner von Sportmed Biel-Seeland sind wir eine von 26 Institutionen in der Schweiz, welche die Anforderungskriterien erfüllen um das Qualitätslabel „Sport Medical Base approved by Swiss Olympic“ tragen zu dürfen. Was wir Ihnen bieten: Betreuung von Nationalmannschaften, EinzelsportlerInnen,Sportvereinen und Sportanlässen Schmerzbehandlung/Umgang mit Schmerzen Aktive funktionelle Rehabilitation IDIAG P100® Atemtherapiecente Leistungstests IDIAG M360® Myotest PRO® srt-Zeptoring® (Vibrationsplatte) Wassertherapie Die Wassertherapie ist eine angenehme und schonende Therapieform. Dafür steht uns ein 25m Schwimmbecken und ein Kinderbecken (113cm Tief) zur Verfügung. Es stehen vielseitige Hilfsmittel wie Aquajogginggurte, Flossen, Wiederstandsbretter etc. zur Verfügung. Sie werden durch uns betreut und überwacht. Für die Wassertherapie steht uns die Infrastruktur unseres Partners, CTS Fitness, zur Verfügung. Für Unternehmen Gesundes Personal ist das Kapital jeden Betriebes. Dafür lohnt es sich zu investieren. Wir unterstützen Sie in der Bewegungsförderung Ihres Personales und helfen Ihnen bei der Analyse von Faktoren, welche zu Arbeitsausfall führen. Gerne stehen wir Ihnen für individuelle Angebote zur Verfügung. Was wir Ihnen bieten: Betriebliche Gesundheitsförderung (BFG) Referate/Workshops zu Gesundheitsthemen

Professional vom Anfang bis zum Ende. Atmosphere, der Umgang, die Begleitung und das Erreichen des Zieles, ist hier und das spührt man, wichtig. Bin gerne hier und Gebe gerne die Adresse meinen Freunden und Bekannten weiter. C.P.

Ritengo che possiedano una flessibilità e sono disponibili a venire in contro alle esigenze della clientela

8 minutes d'attente. Pas plus.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. Atemtherapie (ST medical) Craniosacral Therapie Entspannungstherapie Ergonomie Faszienbehandlung Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen Kinesiotape Lymphdrainage & Lymphbandage Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier Medizinische Trainingstherapie Neurologische Rehabilitation Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) Prävention Spiraldynamik® Sportphysiotherapie Tape Triggerpunkttherapie, Dry Needling strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. Functional Training Koordinationstraining Kraft- und Ausdauertraining Personal Training Sportmassage Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. Craniosacral Therapie Klassische Massage Lymphdrainage Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich.Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe.Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist.Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten.Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc.Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln"– wir denken in Ketten, nicht in MuskelnGezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und BerufDas Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden.Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen.Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können.Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.