INDIVIDUALISIERTE BERATUNG. Dank Fachkompetenz, spezifischer Ausbildung und viel Erfahrung können aufwändige Schlaftests und andere Untersuchungen vermieden bzw. auf das Notwendigste beschränkt werden. Gesundheit und Lebensqualität basieren auf den biologisch zentralen Pfeilern von Schlaf, Ernährung und Fitness. Darum widmet sich das moderne Gesundheitswesen vermehrt der Krankheitsprävention und Förderung gesunder Lebensführung, was zu einer Verlagerung der Gesundheitsdienste von der Arztpraxis in den Alltag der Menschen führt. Der Schlaf als unverzichtbarer Lebensbegleiter spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Angebot bei Somnologie & Schlafcoaching umfasst neben der Abklärung und Behandlung aller Formen von Schlaf-Wach-Störungen auch die individuelle Beratung zur Verbesserung der Schlafgesundheit. Weil sich der Schlaf und die Erwartungen an den Schlaf von Person zu Person stark unterscheiden, sind eine individualisierte Abklärung und Beratung entscheidend, die Zufriedenheit und den Umgang mit dem Schlaf zu optimieren. SOMNOLOGIE IST DIE LEHRE VOM SCHLAF. Somnologie gehört zu den jüngsten medizinischen Themenbereichen und umfasst die Schlafforschung und Schlafmedizin. Das Wort leitet sich ab von somnum (lat.: Schlaf) und logos (altgriech.: Lehre, Sinn). GESUNDER SCHLAF IST WICHTIG / SLEEP HEALTH MATTERS. Ein Grossteil der westlichen Gesellschaft leidet an ungenügender Bewegung und an ungesunden Ess- und Schlafgewohnheiten. Während falsche Ernährung und mangelnde Fitness oft sichtbare Folgeerscheinungen zeitigen, treten die Konsequenzen einer schlechten Schlafgesundheit nicht offensichtlich zu Tage. Denn obwohl erholsamer Schlaf für alle Lebensbereiche wichtig ist, sind die Auswirkungen schlechter Schlafqualität und ungesunder Schlafgewohnheiten komplex und heimtückisch. ENORMER BEDARF AN SCHLAFBERATUNG. Im Vergleich zur überwältigenden Vielfalt an Beratungs- und Hilfsangeboten im Bereich von Ernährung, Bewegung und Fitness, wird die professionelle Beratung zur Förderung des gesunden Schlafs krass vernachlässigt. Selbst bei Spitzensportlern und Führungskräften ist es eine Seltenheit, wenn neben körperlicher Ertüchtigung und gesunder Ernährung auch der Schlaf seine gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Defizit in der Gesundheitsförderung und im Gesundheitswesen ist einerseits dem Mangel an Fachpersonen im Bereich der Somnologie, und andererseits dem Fokus auf messbare Störungen im Schlaf sowie auf kostspielige Untersuchungen geschuldet. Wenn keine relevante Atem- oder Bewegungsstörung im Schlaf gefunden wurde, fühlen sich viele schlafgeplagte Personen mit ihren Beschwerden und Fragen von der Medizin allein gelassen.

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Als erfahrene Ernährungsberaterin biete ich individuelle und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösungen für eine gesunde Ernährung. Ich setze auf eine ganzheitliche Betrachtungsweise und berücksichtige nicht nur Ihre Ernährung, sondern auch Ihren Lebensstil und Ihre Ziele. Durch regelmässige Check-Ups und Anpassungen Ihres Speiseplans bleiben Sie auf dem richtigen Weg. Mein Bestreben ist es, Ihnen nicht nur dabei zu helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, sondern auch eine dauerhafte Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten zu ermöglichen. Mit meiner Erfahrung, meinem Fachwissen und meinem Engagement bin ich Ihr zuverlässiger Partner auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung.

Einzelnachhilfe, Gruppenunterricht, Prüfungsvorbereitung, LerncoachingWir bieten dir ein umfangreiches Angebot an Unterricht und Kursen sowie die Möglichkeit für individuelle Lernbegleitung oder Nachhilfe.Unser Angebot:NachhilfeIndividuelle Lernbegleitung: EinzelnachhilfeHausaufgabenclubTandem-NachhilfeExtrastundenADHS-LerncoachingKurse & UnterrichtFokus Mathematik 5./6. SchuljahrFokus Aufsatztraining 5./6. SchuljahrGymivorbereitung, ZAP - MittwochGymivorbereitung, ZAP - SamstagLeseprofi Lesetraining 4.-6. KlasseFerienkurs Schreibwerkstatt 4.-6. SchuljahrNeben dem Vermitteln der Lerninhalte gilt unser Augenmerk stets den Entwicklungsprozessen der Kinder. Wir sind überzeugt davon, dass ein positives Lernklima sowie klar strukturierter Unterricht grundlegende Voraussetzung für erfolgreiches Lernen ist.

Philosophie und Behandlungsweise von Shiatsu basiert auf dem System der fünf Wandlungsphasen (bzw. fünf Elementen) und der Funktionskreisläufe (Meridiane). Letztere stellen energetische Verbindungen zwischen Organ- und Lebensfunktionen dar und gewährleisten Wechselwirkung zwischen Körper, Seele und Geist. BEHANDLUNGEN Shiatsu Myofasziales Taping Trigger Punkt Massage Gua Sha Massage Breuss – Massage Schwing – Kissen – Therapie Dorn Therapie Therapeutisches Shiatsu kann bei bei folgenden Körperlichen, psychosomatischen und seelischen Beschwerdebildern helfen: : Anhaltende, akute Verspannungsschmerzen Beeinträchtigende, nervöse Beschwerden Schmerzen unbekannter Ursache Vegetative Störungen (Bauchbereich, Magen) Gelenkbeschwerden verschiedener Genese Dauerhafte Müdigkeit, Mattigkeit und Erschöpfung Depressivität, Angstzustände und Überreiztheit Menstruationsprobleme und –Beschwerden Schwangerschaftsbeschwerden Stark beeinträchtigtes Körperempfinden Hohe, einmalige oder wiederkehrende Belastung Lebenskrisen, besonders schwierige Zeiten Trauma-Folgen Bei körperlichen oder psychischen Behinderungen

Willkommen bei Pegasus Power: Ihr Partner für psychische Gesundheit und Arbeitsintegration in der gesamten Deutschschweiz. Unsere Expertise erstreckt sich auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Wir sind stolz darauf, Ihnen ein breites Spektrum an präventiven Massnahmen sowie ein einzigartiges Konzept zur Wiedereingliederung nach einem Burnout (Erschöpfung oder drohende Erschöpfungsdepression) anzubieten. Unsere Leistungen basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden und Therapien wie der "Natural Based Therapy (NBT)", der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), dem Autogenen Training und vielen weiteren. Unsere Herangehensweise ist systemisch und lösungsorientiert, geprägt von einer wertschätzenden Haltung und unterliegt strenger Schweigepflicht. Unsere Angebote umfassen bewegungsorientierte Ansätze, die die Natur und die Förderung mentaler Stärke miteinbeziehen. Unser Beratungstelefon steht Ihnen von Montag - Samstag 08:00 Uhr bis 20:00 Uhr zur Verfügung, um persönliche, psychosoziale und juristische Fragen für Menschen mit aktuellen Herausforderungen im Arbeitskontext zu klären. Hervorzuheben ist, dass unser Burnout Coaching und unsere Begleitung grundsätzlich in der Natur stattfinden. Wir bieten Tages-, Wochenend- und Ferienseminare für eine vielfältige Zielgruppe an, von ambitionierten Sportlern, Hobbysportlern bis zu Menschen mit anderen Freizeitinteressen. Mentale Stärke und andere gesundheitliche Aspekte sind entscheidend, um in der Arbeitswelt leistungsfähig und gesund zu bleiben.

Training, Workshops & Seminare Themen Inhouse und massgeschneidert Verhandlungsführung Konflikt-Management Massgeschneiderte Führungs-Lehrgänge Teamentwicklung Emotionale Intelligenz Appearance and Impact Burnout Prävention für Führungskräfte Burnout Begleitung Führen mit Werten Öffentliche Seminare Verhandeln - hart aber fair Emotionale Intelligenz Konfliktmanagement 100 Minuten Impulsreferat Konstruktive Streitkultur Emotionale Intelligenz Hart verhandeln – menschlich bleiben Wirkung und Konsequenz Executive- und Kader-Coaching Standortbestimmung Führungscoaching Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsanalysen Konfliktsituationen u.v.m. Consulting Weiterbildungs-Konzepte Organisationsentwicklung Teamentwicklung und Teambuilding Entwicklung und Integration von Leitbildern und Wertesystemen Umsetzen neuer Marketingkonzepte an der Front Management Development Ich stehe Ihnen für Ihre Fragen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich noch heute.

Frau Dr. Riedel ist eine Profi Ärztin sowie Hoch geschult und Ausgebildet. Sie ist Sehr menschlich, Trägt in sich viel Gefühle und Humanität sie hat gross Herz und wunderschöne Seele, Dr. Riedel einen Ruhige Ärztin und bittet genug Zeiten für Ihre Patienten, Sie hört für Ihre Patienten gut zu mit hohen Aufmerksamkeiten, hilfsbereit, Sehr Nett, freundlich, und Vertrauenswürdig.

Portanova – eine Schule, die interessierte und ambitionierte Jugendliche befähigt, in einem wertschätzenden Klima hohe persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Wir sind eine staatlich bewilligte Privatschule für Schülerinnen und Schüler, die mehr erreichen wollen. Als eine von Investorengruppen unabhängige Schule bewahren wir den familiären Charakter und behalten die Übersicht über unsere max. 100 Schülerinnen und Schüler. Bei uns stehen die Schülerinnen und Schüler im Zentrum.Wir bieten folgende Klassenstufen an: 6. Klasse Primarschule (maximal zwölf Schülerinnen und Schüler) 1. – 3. Sekundarschule Niveau A (zwei Klassen pro Schuljahr mit insgesamt maximal 32 Schülerinnen und Schüler) 10. Schuljahr Gymivorbereitungskurse für interne und externe Schülerinnen und Schüler Ab der ersten Sekundarstufe führen wir als erste Schule im Kanton Zürich die Profilwahl ein. 100% konform mit dem Zürcher Lehrplan und doch so individuell, wie es Jugendlichen entspricht. Grundsätzlich kann man sich zwischen dem sprachlichen oder dem mathematischen Profil entscheiden. Mit insgesamt 6 Profilwahlfächern bereiten wir Jugendliche auf weiterführende, gymnasiale Schulen und die Berufswelt vor. Für alle, welche mehrere Fachrichtungen kombinieren und von weiteren Zusatzangeboten profitieren möchten, stehen verschiedene Wahlfächer zur Verfügung. Jede Schülerin und jeder Schüler erhält einen individuellen Stundenplan, in dem auch besondere Anliegen, wie z.B. Trainingszeiten für Leistungssportler, berücksichtigt werden können. Ziele unserer Schule: Vorbereitung von der 6. Primarklasse auf die Sekundarschule A oder das Langzeitgymnasium Vorbereitung auf weiterführende Schulen (Kurzzeitgymnasien, Berufsmittelschulen, internationale Schulen) Förderung der Sprachkompetenz in D, E und F Förderung der Kompetenzen im mathematisch – naturwissenschaftlichen Bereich Gelerntes mit neuem Wissen verknüpfen und komplexe Vorgänge verstehen und auf diese Weise vernetztes Denken zu fördern. Sprachkompetenz - der Schlüssel zur Kommunikation Mathematik - ein grosses Abenteuer für den Kopf Profilwahl Exkursionen vom 6. Schuljahr bis zur 3. Sek -Schweiz, Berlin, Wales, Südfrankreich Workshop Tage Sprachdiplome Naturwissenschaften, Sport, Kunst und Musik Persönlichkeitsbildung

Individuelle Beratung, Begleitung und Unterstützung bei:Stoffwechsel-Erkrankungen wie Diabetes mellitusHerz-Kreislauf-ErkrankungenÜbergewicht mit Folge-ErkrankungenNieren-ErkrankungenMagen-Darm-ErkrankungenFehl- sowie MangelernährungNahrungsmittelallergien /-intoleranzenSchwangerschaftLiegt eine ärztliche Verordnung vor, werden die Beratungen von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen.Weitere Themen für Einzelberatungen, Vorträge, Schulungen, Gruppenkurse, Seminare und Kochkurse auf Anfrage.

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Liebe Raffaella, Deine sehr menschliche und einfühlsame Herangehensweise bei der Untersuchung hat meine Erfahrung als Patient äusserst positiv beeinflusst. Deine Expertise und sorgfältige Vorgehensweise haben mein Vertrauen in die «Medizin» wieder gestärkt, resp. mir die aufrichtige Anerkennung für die ganzheitliche Naturheilpraxis gegeben. Besonders beeindruckend war die Effizienz Deiner Behandlung und die klare Kommunikation über den Ablauf dieser. Ich danke Dir für Deine Empathie und die professionelle Betreuung. Wärmste Empfehlung für Dich als herausragende Naturheilpraktikerin. Du hast mich wieder gut hinbekommen. Herzlichen Dank! Eric

Die Gesprächstherapie findet in einer wohlwollenden, wertschätzenden Atmosphäre statt. Ihre Anliegen stehen im Vordergrund und gemeinsam gehen wir auf Ihre Situation und Sie als Individuum ein. Hauptbereiche des Behandlungsangebotes sind: Ängste, Depressionen, Phobien Schlafstörungen, Motivationsstörungen Beunruhigung, Bedrohung Burn-out, Erschöpfung, Instabilität Körperliche Beschwerden, vegetatives Ungleichgewicht Suchtverhalten, Abhängigkeiten Hyperaktivität, Aufmerksamkeit (ADHS, ADS) Beziehungsschwierigkeiten Probleme mit sich selbst; Entwicklungsstörungen, Lebenskrisen Sexualität, sexuelle Orientierung Zusatzangebot: Coaching hinsichtlich Arbeitssituation und anderer Lebensfragen Psychodiagnostik, Persönlichkeitsanalyse Konsiliar- und Liaisonpsychiatrie Zweitmeinungen für Patienten und Behandler Beratung von Angehörigen und Freunden psychisch erkrankter Einbezug des familiären und/oder sozialen Umfelds Gesprächspartner Psychotische Störungen (ambulant) Behinderungen

Naturheilkunde, regulative Medizin, medizinische Massage, Reflexzonen-, Schmerztherapie und Bioresonanz Haben Sie ein persönliches Anliegen, das Sie komplementärmedizinisch angehen möchten?Suchen Sie eine präventive gesundheitliche Beratung?Als Naturheilpraktikerin sehe ich den Menschen als Ganzes. Körperliche Symptome, sind oft Folgen von einer Dysbalance von Körper, Geist und Seele. Mein Angebot: NaturheilkundeFrauenheilkundeKinderheilkundeErnährungsberatungAugendiagnose - IrisdiagnoseBioresonanz TherapieSchmerztherapieAromatherapie und -MassageSchwangerschaftsmassageReflexzonenmassageNarbenentstörungSchröpfenManuelle LymphdrainageSchwangerschaftsmassageSegmentale TherapieWickel und PackungenKlassische MassageEsalen® MassageGesundheits-Coaching und BeratungenBabymassage - Kurse für Eltern