Der Unterricht bei Magdalena ist frisch, lebendig und macht Spass!

REITEN IM ENGADIN Kurzausritte, Tagestouren und/oder Mehrtagestouren und Wanderreiten für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Engadin und seine Nebentäler auf unseren ruhigen und verschmusten Freibergern und in herrlicher Natur geniessen; das ist bei uns ganzjährig und mit jeder Reiterfahrung möglich. Uns ist wichtig, dass alle Teilnehmer in einer Gruppe die gleiche Reiterfahrung haben. PFERDEBOXEN UND REITPLATZ Ihr sucht einen Platz für Euer Pferd, Kurz- oder Langaufenthalt? Als Kurzurlauber geniesst Euer Pferd bei uns je nach Wunsch im All-Inclusive Angebot den Offenstall oder die Boxenhaltung mit Auslauf (nur April - Oktober möglich). Ihr findet bei uns Weiden, Allwettersandplatz mit Round-Pen, Abspritz- und Putzplatz, Sattelschrank, ein Reiterstübli und Platz für Euren Hänger. KUTSCHENFAHRTEN Ihr seid eine Gruppe ab 8 Personen und habt Lust das Engadintal und/oder seine Nebentäler wie zum Beispiel das Val Trupchun oder die Cravatscha-Seen genauer zu erkunden? Was haltet Ihr davon wenn Ihr das in Form einer Gruppenkutschenfahrt mit uns macht; zum Beispiel auch integriert mit einem Barbecue unterwegs? EVENTS Ihr würdet gerne Euer Firmenessen oder die Taufe Eures Kindes auf unserem Hof verbringen? Oder einen Kindergeburtstag mit Ponyreiten, Lagerfeuer und Hot Pot baden erleben? Auch das ist bei uns möglich; zögert nicht uns Eure Wünsche und Ideen mitzuteilen, wir gestalten zusammen ein passendes Event. HOFLADEN In unserem Hofladen findet Ihr allerlei Köstlichkeiten; hier arbeiten wir mit Menduris Schwestern Fadrina Bachmann-Willy und Flavia Willy zusammen, welche viele Lebensmittel selber herstellen, die auch wir dann im Hofladen verkaufen: Hofeigenes Bio Angus Natura Beef, Alpkäse, Salsiz und Trockenfleisch, Konfitüren, Sirups, Glace und vieles mehr. LANDWIRTSCHAFT IM ENGADIN Unser zweiter grosser Betriebszweig ist neben dem Pferdebetrieb die Landwirtschaft, welcher sich vor allem als Familiengemeinschaft bemerkbar macht. Zwei Betriebe (Madulain & Champfer) mit insgesamt 60 Hektar gilt es zu heuen, zu güllen, zu bewässern; vielfältige Arbeiten bewerkstelligt Mendi mit seinen Eltern Esther und Simon Willy, seinen Schwestern und Mitarbeitern. Wanderreiten im Sommer und Winter Schlittenfahrten im Winter

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller KraftaufwandDie hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches TrainingAus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Ob Shiatsu-Behandlung oder Wüsten-Trekking, ich fühle mich jederzeit bestens aufgehoben und geniesse die Wohltat für Körper, Herz und Seele.