Winkler Bee Lim (-Ng) in Wil SG - local.ch
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Winkler Bee Lim (-Ng)
Kurse für Tai Chi u. Qi Gong in der Ostschweiz
Zürcherstrasse 30
9500 Wil SG
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Description and special features
Tai Chi – Harmonie von Körper, Geist und Seele
Tai Chi Chuan besser bekannt als «Schattenboxen» ist eine uralte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund. Tai Chi ist auch eine sanfte Atem- und Bewegungslehre zur Gesunderhaltung von Körper und Geist bis ins hohe Alter.
Körperliche und geistige Gesundheit
Tai Chi kräftigt den gesamten Körper ohne ihn zu überanstrengen und stärkt die eigene Mitte. Alle Muskeln und Gelenke werden in ausgewogener Weise beansprucht und dadurch die Flexibilität des Körpers bewahrt. Die langsamen und fliessenden Tai Chi Übungen wirken positiv auf das vegetative Nervensystem ein. Sie entspannen Körper und Geist und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Jede Bewegung wird sorgfältig und bewusst im Einklang mit dem Atem ausgeführt und erfahren. Man lernt wieder, mehr auf seinem Körper zu hören.
Tai Chi ist Entspannung und Konzentration zugleich. Nach dem Yin und Yang Prinzip dieses System werden einerseits Verspannungen im Körper und Blockaden in den Energiebahnen abgebaut und andererseits neue Kraft und Energie freigesetzt.
Aufgrund seiner umfassenden positiven Auswirkungen auf den gesamten Organismus, trägt dieses Übungssystem dazu bei, Krankheiten vorzubeugen und das Altern zu verlangsamen.
Durch regelmässiges Üben wird sowohl die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit gefördert wie auch die Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung geschult.
Ein Übungssystem für jedermann
Tai Chi und Qigong eignen sich für jedermann, auch für weniger sportliche und rückenleidende Personen. Medizinisch gesehen ist Tai Chi auch eine präventive Methode zur Stärkung der inneren Kräfte und zur Linderung von chronischen Leiden.
Tai Chi und Qigong Kurse in Wil, Elgg und in Flawil
Die Instruktorin, Bee Lim Winkler-Ng ist eine Chinesin, geboren 1951 in Singapore.
Seit 1987, unterrichtet sie Qigong und Tai Chi Chuan, sowie auch die Tai Chi Fächer- und Schwert- Kunst. Die Kurse sind fortlaufend und jede Kurslektion beinhaltet Qigong Atemübungen. Der Einstieg in die Grundkurse ist jederzeit möglich.
Anmeldung: Frau Winkler-Ng, Tel. 071 923 49 77. E-Mail:
beelim.winkler@gmail.com
Kursorte:
Körperliche und geistige Gesundheit
Tai Chi kräftigt den gesamten Körper ohne ihn zu überanstrengen und stärkt die eigene Mitte. Alle Muskeln und Gelenke werden in ausgewogener Weise beansprucht und dadurch die Flexibilität des Körpers bewahrt. Die langsamen und fliessenden Tai Chi Übungen wirken positiv auf das vegetative Nervensystem ein. Sie entspannen Körper und Geist und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Jede Bewegung wird sorgfältig und bewusst im Einklang mit dem Atem ausgeführt und erfahren. Man lernt wieder, mehr auf seinem Körper zu hören.
Tai Chi ist Entspannung und Konzentration zugleich. Nach dem Yin und Yang Prinzip dieses System werden einerseits Verspannungen im Körper und Blockaden in den Energiebahnen abgebaut und andererseits neue Kraft und Energie freigesetzt.
Aufgrund seiner umfassenden positiven Auswirkungen auf den gesamten Organismus, trägt dieses Übungssystem dazu bei, Krankheiten vorzubeugen und das Altern zu verlangsamen.
Durch regelmässiges Üben wird sowohl die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit gefördert wie auch die Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung geschult.
Ein Übungssystem für jedermann
Tai Chi und Qigong eignen sich für jedermann, auch für weniger sportliche und rückenleidende Personen. Medizinisch gesehen ist Tai Chi auch eine präventive Methode zur Stärkung der inneren Kräfte und zur Linderung von chronischen Leiden.
Tai Chi und Qigong Kurse in Wil, Elgg und in Flawil
Die Instruktorin, Bee Lim Winkler-Ng ist eine Chinesin, geboren 1951 in Singapore.
Seit 1987, unterrichtet sie Qigong und Tai Chi Chuan, sowie auch die Tai Chi Fächer- und Schwert- Kunst. Die Kurse sind fortlaufend und jede Kurslektion beinhaltet Qigong Atemübungen. Der Einstieg in die Grundkurse ist jederzeit möglich.
Anmeldung: Frau Winkler-Ng, Tel. 071 923 49 77. E-Mail:
beelim.winkler@gmail.com
Kursorte:
- Wil: Psychiatrische Klinik, Haus 1, UG in der Physiotherapie, Zürcherstrasse 30
- Elgg: Gemeinschaftsraum, Ritschbergstrasse 23
- Flawil: Heilpädagogische Schule, Unterstrasse 29
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