L’hypnose, la sophrologie, la PNL, le coaching, le décodage biologique, la thérapie orientée solution, les techniques cogitivo-comportementales, le décodage biologique, les massages thérapeutiques et le Reiki, pour :

Lâcher-prise, Etre présent ici et maintenant, Améliorer sa qualité de vie, Gérer le stress, Gérer les émotions, Se fixer des objectifs, Prendre sa vie en main, Porter un regard positif sur les événements de la vie, S’accepter tel que l’on est, Vivre dans l’amour, Trouver la paix et l’harmonie, Se sentir bien à l’intérieur de soi, Faire le deuil (décès, séparation, perte d’emploi …), Reprendre sa vie en main ...

Pour aller plus loin :

L’hypnose utilise un état modifié de conscience, entre la veille et le sommeil, qui permet d’avoir accès à l’inconscient. La personne hypnotisée est en relation avec le thérapeute et garde la maîtrise de son fonctionnement physique et mental, elle entend tout.

L'hypnose éricksonienne permet à la personne de mobiliser ses ressources, de mettre en place des stratégies efficaces en vue d’atteindre ses objectifs. Un dialogue s’établit entre le thérapeute et la personne au niveau conscient et au niveau inconscient. Grâce aux techniques utilisées et aux suggestions, les solutions émanent de la personne et non du thérapeute, la mise en place de celles-ci est de ce fait efficace et durable.

La PNL permet également de mobiliser ses ressources, de mettre en place des stratégies efficaces en vue d’atteindre ses objectifs, de se libérer de peurs, de l’anxiété, de reprendre confiance en soi, d’améliorer la communication et les interactions entre différentes personnes, de prendre de la distance par rapport aux événements, d’oser avancer dans la vie.
Les techniques de Anthony Robbins permettent de dépasser les limites et de mettre en place des stratégies gagnantes.

Le coaching permet de mobiliser les ressources pour atteindre des objectifs qu’ils soient personnels, professionnels, scolaires, relationnels, sportifs ou autres. Il permet aussi un accompagnement en cas de changement de carrière ou personnel.
C’est une approche qui est centrée sur les solutions du client et qui permet de trouver de nouvelles possibilités de changement. Le coach aide le client à définir la direction vers laquelle il veut aller et à se focaliser sur ses ressources.
Les différents types de coaching que je pratique :
Le life-coaching s’adresse à toute personne désirant être accompagnée pendant une période déterminée pour atteindre un objectif, se dépasser, ou trouver des solutions à une situation particulière.
Le coaching familial qui permet de rétablir un contact, de recadrer une situation ou de dénouer certains nœuds.
Le coaching en entreprise qui permet d’accompagner une restructuration, de gérer des problèmes relationnels entre les différents membres d’un groupe, de gérer le stress, d’atteindre des objectifs, de gérer les changements.

La sophrologie utilise des techniques de respiration et de relaxations dynamiques pendant lesquelles le corps est en alternance en mouvement et en pause afin de prendre conscience de ce que l’on vit. Il s’agit de prendre conscience de son corps, de son esprit et de les harmoniser afin d’atteindre les objectifs de mieux-être, d’être présent à soi-même, d’habiter son corps, de calmer le stress, les angoisses ou l’anxiété. De porter un regard positif sur la vie.
La sophrologie ludique est une sophrologie adaptée aux enfants.

Lors d’une séance de massage thérapeutique, plusieurs techniques seront utilisées :
Le massage californien procure un bien-être physique, équilibre le mental et l’émotionnel.
Les points de réflexologie plantaire permettent une action à distance sur un organe concerné car le pied est le reflet de tout l’organisme. La stimulation d’une zone réflexe entraine la libération d’un blocage énergétique causant un dysfonctionnement de l’organe concerné. Il existe sur le corps différents points réflexes qui seront stimulés lors du massage.
Le dégagement neuro-végétatif allège le stress et permet une détente physique et psychique.
Le massage des méridiens chinois réharmonise la circulation de l’énergie dans les organes internes, libère les blocages qui entrainaient l’accumulation de toxines et des douleurs et favorise un meilleur système immunitaire. 

Le décodage biologique permet de se libérer des blocages, des schémas que l’on répète, de peurs, de conflits et qui sont issus de nos ancêtres. Le corps parle par l’intermédiaire de symptômes, il nous fait part de choses qui n’ont pas été réglées au niveau émotionnel. Si nous ne l’écoutons pas il le dira autrement et de plus en plus fort. Grace au décodage biologique, il est possible de prendre conscience de ce que le corps nous dit et de guérir.

Un traitement de reiki consiste en I’ imposition des mains (pendant 3 minutes à chaque position) sur différentes partie du corps, en commençant par la tête. Cela permet de guérir la cause du problème, que ce soit au niveau du corps physique, de l’esprit ou de l’âme. Le thérapeute transmet une énergie qui le traverse. Le reiki permet de guérir le stress, l’anxiété, l’insomnie, des symptômes physique. Il permet également d’accompagner les traitements médicaux en les optimisant et en réduisant les effets secondaires.