Le Krav Maga (en hébreux: combat rapproché) est un système de self-défense israélien axé sur l'efficacité. Le réalisme de ses techniques en a fait une discipline redoutable.Le Krav Maga constitue une réponse adaptée aux agressions. Il est basé sur des mouvements simples et efficaces qui ne nécessitent aucune aptitude physique particulière. Les hommes et les femmes de tous âges le pratiquent.Au sein de la Fédération suisse de Krav Maga vous apprendrez à vous surpasser, à améliorer votre confiance en vous, à accroître vos capacités et à vous maîtriser.Refusez d'abandonner, repoussez vos limites dans une atmosphère sérieuse et amicale.

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Ma philosophie Mettre mes compétences et ma passion au profit du bien-être des personnes.Permettre à chacun de développer son potentiel bien-être/santé.Authenticité et éthique.Offrir des prestations claires, équitables et transparentes.Donner pour grandir mutuellement.Venez découvrir mes principaux champs d'action, diverses techniques de massages, et de guérison. Je travaille souvent avec des champions, des sportifs d'élite, de sports de combat, et autres.Massages classiquesMassage relaxant: méthode d’oxygénation des tissus, lorsque les circulations sont activées, le corps se régénère le temps d’une remise en forme dans la détente.Massage sportif: pour préparer le corps avant l’effort ou le relaxer après. (photo massage sportif)Massage holistique californien: Ce massage est la synthèse de plusieurs approches et de différentes méthodes. Il est le résultat de l’évolution des techniques de massage et des conséquences physiologiques et psychologiques du toucher. Au-delà de la peau, des muscles, des articulations, le massage stimule les processus métaboliques, agit au niveau des organes internes et du cerveau donc de l’ensemble du corps.RéflexologieMassage plantaire pour soigner et vaincre la douleur, se relaxer et retrouver la forme. Cette méthode d’origine chinoise repose sur des pressions et des massages de zones et de certains points réflexes du pied et ont un effet positif sur les dysfonctionnements physiologiques de différents organes.Drainage lymphatique manuel (DLM)Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage permettant d'éliminer les stases lymphatiques dans les tissus.Le système des vaisseaux lymphatiques du corps a pour fonction de drainer le liquide des tissus (la lymphe) pour l'acheminer vers les vaisseaux sanguins. Un dysfonctionnement de ce système de drainage, par exemple, suite à des blessures ou après des opérations chirurgicales, peut provoquer la stagnation de liquide dans les espaces intercellulaires et, par conséquent, produire des gonflements (oedèmes). D'où l'interêt du drainage lymphatique manuel qui est une mesure de décongestion stimulant la motricité des vaisseaux lymphatiques et facilitant la capacité de transport du surplus de liquide tissulaire. De plus, il procure un effet fort relaxant et calmant tout en stimulant le système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel est aujourd'hui une composante intégrante de la thérapie physique.Pose de ventouses:Pratiquée depuis des millénaires, la pose de ventouses permet de soulager de nombreux maux. Si elle a été oubliée avec l’arrivée de la pénicilline, elle revient peu à peu à la mode et permet de réduire les douleurs ainsi que la cellulite. Elle peut également soigner les problèmes respiratoires.ReboutageAprès un petit massage pour chauffer la musculature et les terminaisons nerveuses, le rebouteux, par des pressions et extensions, dénoue les tensions et contractions musculaires et nerveuses même profondes. Il facilite la récupération et diminue les douleurs musculaires.