Essen, bewegen, entspannen ist die Basis für Wohlbefinden und Gesundheit. Gehen Sie ihren eigenen Weg und schlagen sie nicht den Pfad des anderen ein, denn jeder Mensch hat seine gesunde Ernährung.

Und vergessen Sie nicht: gesunde Ernährung muss kein Alptraum sein.

Wir sind ihre fachkompetenten Ansprechpartner für Fragen rund um die Ernährung. Seit 1999 sind wir als diplomierte Ernährungsberaterinnen HF im Oberengadin und Südtäler tätig und beraten Einzelpersonen, Schulen und Institutionen.

Sehen Sie sich unser Angebot an.

Einzelberatungen

Angebot

Haben Sie das Gefühl, dass es mit Ihrer Ernährung nicht zum Besten steht? Wir analysieren Ihre Essgewohnheiten (Standort) und erarbeiten mit Ihnen realistische Ziele zur Optimierung Ihres Essverhaltens. Das Ziel ist eine langfristige Anpassung Ihrer Gewohnheiten.

Wir beraten Sie bei folgenden Ernährungsfragen

• gesunde Ernährung für alle Altersklassen
• Schwangerschaft und Stillzeit
• vegetarische Ernährung
• Vollwerternährung
• Sporternährung
• Übergewicht
• Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus
• Herz- und Kreislauferkrankungen
• Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten
• Erkrankungen des Verdauungssystems
• Mangelernährung
• Essstörungen
• Nierenerkrankungen
• rheumatische Erkrankungen
• Osteoporose
• usw. 

Gruppenberatungen

Angebot

Zurzeit sind keine Gruppenberatungen geplant. Gerne nehmen wir diesbezüglich Vorschläge oder Anregungen entgegen.

Vorträge

Angebot

Vorträge sind zu folgenden Themenbereichen möglich

• gesunde Ernährung für alle Altersklassen
• Schwangerschaft und Stillzeit
• vegetarische Ernährung
• Vollwerternährung
• Sporternährung
• Übergewicht
• Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus
• Herz- und Kreislauferkrankungen
• Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten
• Erkrankungen des Verdauungssystems
• Mangelernährung
• Nierenerkrankungen
• rheumatische Erkrankungen
• Osteoporose

Gerne gehen wir auch auf Ihre individuellen Wünsche ein.

Kochkurse

Angebot

Kochkurse machen wir gerne auf Anfrage

Zusammen mit einem diplomierten Koch verbinden wir die Theorie mit der Praxis indem wir gemeinsam kochen und natürlich geniessen! Aktuelle Kochkurse siehe unter Aktuell.

Mögliche Themenbereiche

• Herzgesund und Diabetesgerecht
• Hülsenfrüchte
• schnell, gut und trotzdem ausgewogen