Superschneller Lieferservice und ökologisch dank diverser Sorten lose im Beutel verpackt. Grosse Auswahl an Kaffeesorten. Ein Genuss!

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller KraftaufwandDie hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches TrainingAus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Eine Freude, wie die Gadolas die Casa alva betreiben! Hervorragende Küche, schönes Ambiente, kompetenter Service

alles ziemlich perfekt

Das Hotel liegt am idyllischen Dorfplatz, unweit von den Skiliftanlagen und vom Badesee.Der Gratisbus zum Skiparadies hält direkt vor dem Haus.Unseren Hotelgästen steht unsere Terrasse zum sonnen, geniessen und ausruhen zur Verfügung. Geniessen sie Bündnergerichte, Spezialitäten auf dem heissen Speckstein, Wildgerichte aus einheimischer Jagd und vieles mehr. Unser Restaurant bietet zwei Säle für Bankette an. Einmal mit 15 Plätze und einmal mit 80 Plätze.

Das Hotel des Alpes begrüsst Sie im Herzen von Graubünden, im wunderschönen Flims. Flims ist durch eine grossartige und vielfältige Landschaft geprägt. Nebst den Wintersportlern sind bei uns im Sommer auch die Biker und Wanderer herzlich willkommen. Wir sind ein unkompliziertes, teilweise neu renoviertes 3 Sterne Hotel und bieten folgende Zimmerkategorien an: Doppelzimmer Standard**, Doppelzimmer Comfort***, Doppelzimmer Superior***. Alle Zimmer verfügen über einen eigenen Balkon, viele mit Bergsicht. Ein Schwimmbad und eine Sauna sowie kostenloser Internetzugang, TV und Telefon runden das Angebot ab.

Pflege und Betreuung Die Pflege und Betreuung unserer Bewohnerinnen und Bewohner liegt uns sehr am Herzen.Unser Pflegeleitbild und die Aktivierende Alltagsgestaltung bilden die Grundlage des Alters- und Pflegheims.Gastronomie und Cafeteria Bewohner, deren Gäste und Angehörige, sowie das Personal wollen wir mit lokalen Produkten kulinarisch verwöhnen.Als Angehörige und Besucher unserer Bewohner laden wir sie gerne in unsere Cafeteria ein! Einmal keine Lust Zuhause zu kochen? Oder das Essen mit einem Besuch bei den Angehörigen im Heim verbinden?Mit Vorteil melden Sie sich einfach bis zum Vortag, 10:00 Uhr, bei unserem Gastronomieteam an: Tel. 081 650 01 64Für preisgünstige Fr. 16.00 offerieren wir Ihnen ein komplettes Mittagessen wochentags, und für Fr. 23.00 ein reichhaltiges und schmackhaftes Sonntagsmenü an den Wochenenden.Zudem ist unsere Cafeteria ein öffentlich zugänglicher Restaurations- oder Gastronomiebetrieb. Der Zutritt ist jedoch für Bewohner, deren Gäste und Angehörige sowie das Personal beschränkt.Hotellerie Im Bereich Hotellerie arbeiten Fachkräfte zugunsten eines wohnlichen Zuhauses für unsere Bewohnerschaft.Das Hauswirtschaftsteam sorgt für die fachgerechte Reinigung sowohl der privaten wie auch der öffentlichen Bereiche des Hauses und für ein wohnliches und frisches Ambiente. Auch in der sorgfältigen Vor- und Nachbereitung der durch eine externe Fachwäscherei vorgenommenen Lingeriearbeiten kommt den Mitarbeitenden eine wichtige Rolle zu. Zudem leisten die Mitarbeitenden durch die Mithilfe in der Küche sowie mit einem freundlichen Service im Speisesaal oder in der Cafeteria eine wichtigen Beitrag zum gastronomischen Angebot unseres Hauses.Der Technische Dienst sorgt für die eigentliche Hauswartung, den Unterhalt und die Reparatur von Mobilien und Immobilien sowie der haustechnischen Anlagen zusammen mit externen Fachpartnern. Ebenfalls gehören Fahrdienste, der Unterhalt und die Instandstellung der Umgebungsanlagen zum Aufgabenfeld.Seelsorge In der seelsorgerlichen Begleitung und Betreuung unserer Bewohnerschaft arbeiten die regionalen VertreterInnen der verschiedenen Kirchen und Gemeinschaften kollegial zusammen, um den jeweiligen spirituellen Anliegen und Bedürfnissen entgegenzukommen.Zum festen Bestandteil unseres Heimalltages gehören der regelmässige hausinterne reformierte Gottesdienst und die Feier der heiligen Messe. Zudem werden die Gottesdienste aus der örtlichen Pfarrkirche St. Peter und Paul in den Mehrzweckraum des Alters- und Pflegeheimes St. Martin übertragen.Ärztliche Betreuung Unsere Bewohnerinnen und Bewohner verfügen über die freie Arztwahl. Oftmals werden sie durch die persönlichen Hausärzte weiter betreut, die sie, ihre Biografie und ihr familiäres Umfeld in der Regel bereits gut kennen und bei Bedarf geeignete fachärztliche Konsultationen in die Wege leiten können.Zudem besteht ein gut ausgebautes Versorgungsnetzwerk mit Kliniken und Spitälern, spitalexternen Diensten und Gesundheits- und Beratungsorganisationen aus der Region.Sie haben eine Frage zu unserer Unternehmung, unseren Produkten oder Dienstleistungen?Wir freuen uns über Ihren Anruf.

Jeden letzten Mittwoch im Monat Thailändisches Buffet Take Away Günstige Mittagsmenüs Zimmer

Schon bei der Anreise ins bündnerische Wergenstein fällt die Hektik des Alltags langsam ab. Entschleunigung heisst das Zauberwort.

Seit 1970 verwöhnt die Pasternaria Romana SA die Skiregion Laax im Kanton Graubünden mit ihren Bäckerei- und Konditorei-Waren. Das Traditionsunternehmen wurde von Reto und Anna-Rita Buchli gegründet. Seit 1990 führen Aldo und Rita Buchli das Geschäft in zweiter Generation weiter. Als gelernter Bäcker und gelernte Konditor-Confiseurin sind wir mit viel Herz und Leidenschaft bei der Arbeit. Wir sind ein lebhafter Saisonbetrieb und beschäftigen je nach Jahreszeit 15-20 Mitarbeiter.

Super freundliches Personal.

Wir bieten Ihnen einen flexiblen Kundenservice und Pikettdienst - persönlich, kompetent, umfassend - auch am Wochenende!DienstleistungenOb Umbau, Neubau oder Sanierung: Unser Tätigkeitsbereich umfasst die einfache Lichtinstallation ebenso wie die anspruchsvolle und umfangreiche Installation auch im Smart Home Bereich. Wir bieten aktuelle Lösungen nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.Planung und ProjektierungUmbauten / NeubautenIndustriebautenSchaltgerätekombinationen in eigener WerkstattElektrische BodenheizungenMusikanlagen wie z.B. SONOSAlarm- und SicherheitsanlagenSatellitenanlagenTelekommunikation / All IP-Anlagen wie z.B. Swisscom TVBeleuchtungenGebäudeleitsystemBeschattungsanlagenZentralstaubsaugerGegensprechanlagenSmart Home LösungenKommunikationWir unterstützen Sie beim Erarbeiten von massgeschneiderten Kommunikationslösungen in der universellen Gebäudeverkabelung und deren fachgerechten Umsetzung. Zu Hause, im Büro oder in ganzen Industrieanlagen.IP TelefonieSwisscom TVTelekommunikationsanlagenWünschen Sie eine umfassende und kompetente Beratung? Dann zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!

Elektro Züger gibt’s bereits seit über 90 Jahren. Diese Kontinuität wird von Kunden, Geschäftspartnern und Mitarbeitenden gleichermassen geschätzt. Was uns noch auszeichnet? Eine konstante Geschäftsführung mit kurzen Entscheidungswegen. Denn bei Elektro Züger werden Sie von den beiden Chefs, Rino Caminada und Daniel Derungs, persönlich beraten. Unsere Stärken Persönliche Beratung Gut ausgebildete Mitarbeitende Langjährige Erfahrung Regional verankert und immer in Ihrer Nähe Top-Produkte ONLINE SHOP elektroinstallationen BELEUCHTUNG Telefon Fernsehen / TV Internet & Netzwerk Gebäudeautomation Fernsteuerung SERVICE elektrogeräte HAUSHALTGERÄTE Infrarot-Heizungen Zentralstaubsauger SERVICE & REPARATUR elektroplanung Beratung Planung Devisierung für Architekten und Installateure Beleuchtungskonzepte Ausführungspläne Revisionspläne Schema elektrozüger PHILOSOPHIE Geschichte TEAM elektroausbildung Elektro Züger in Rhäzüns und Tamins weiss, wie man Power in die Bude bringt. Damit uns das auch gelingt, ist es unabdingbar auch in der Lehrlingsausbildung eine Spitzenposition einzunehmen.

Wir, die van Hoof & Ziegler AG mit Sitz in Thusis, bieten Ihnen umfassende Dienstleistungen zu sämtlichen Miele Produkten an. In unserer Ausstellung in Thusis erwartet Sie eine Auswahl an aktuellen Geräten. Für eine Besichtigung rufen Sie uns bitte vorgängig an, damit wir für Sie einen Termin reservieren können. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und sind gerne für Sie da. Staubsauger Zeitlos schöne Produkte schaffen, dies ist ist die Design-Philosophie von Miele. Form und Funktion sollen dabei eine perfekte Einheit bilden. Miele Design ist weltweit anerkannt und ausgezeichnet. Die Staubsauger von Miele zeichnen sich durch einige besondere Merkmale aus. So verfügen diese Geräte zum Beispiel über Comfort-Handgriffe, damit sich der Saugschlauch automatisch der neuen Bewegungsrichtung anpassen kann. Ein S- bis XXL-Teleskoprohr und ein extra langes Stromkabel sorgen für einen grösseren Aktionsradius und die Silence-Geräuschdämmung mit Silence-Stufe machen die Geräte angenehm leise. In unserem breiten Angebot finden Sie neben Bodenstaubsauger auch Hybridstaubsauger mit integriertem Akku oder Handstaubsauger mit starken Motoren und Leichtlauf-Bodendüsen. GESCHIRRSPÜLER Miele trägt Sorge zu Umwelt, Geschirr und Gläsern. Die innovative Spültechnik der neuen EURO-Norm Geräte machts möglich: Mit einem minimalen Wasserverbrauch werden optimale Spülergebnisse erzielt! Und das Beste ist - auch mit diesem unübertroffenen Wasserverbrauch erreichen wir gleich dreimal die Note A auf dem Energielabel. Wäschetrockner Die einzigartige Miele SchontrommelDie Wabenstruktur der Schontrommel ist nach aussen gewölbt – so entsteht in den Vertiefungen der Waben ein Luftpolster, das die Wäsche sanft auffängt. Ihre Wäsche wird dadurch besonders geschont und hat weniger Knitter. PerfectDry-SystemDie Zusammensetzung des Wassers und damit dessen Leitfähigkeit variiert von einer Region zur anderen. Das Miele PerfectDry-System ist in der Lage, unterschiedliche Leitfähigkeiten zu erkennen und darauf abgestimmt, die Restfeuchtigkeit Ihrer Wäsche zu ermitteln. Das Programm stoppt geanu dann, wenn der von Ihnen gewünschte Trocknungsgrad erreicht ist. Programm «Auffrischen»Das einzigartige Programm "Auffrischen" sorgt für eine bemerkenswerte Reduzierung der Knitter. Sowohl frisch gewaschene, als auch trockene, aber saubere Wäsche, erhält eine sehr gute Glättung – sowohl in der Trockenstufe bügelfreucht als auch schranktrocken. Durch das neuartige Verfahren reduziert sich der Bügelaufwand erheblich oder kann bei einigen Textilien komplett entfallen. Zusatzprogrmm Das Zusatzprogramm "Glätten/Schonglätten" spart aufwendige Bügelzeit:Im Programm "Glätten/Schonglätten" vorbehandelte T-Shirts, Hemden, Blusen und sogar Baumwoll- und Leinentextilien haben bedeutend weniger Knitterfalten, aufwendige Bügelzeit wird auf ein Minimum