Sie stehen mit Ihren Bedürfnissen im Mittelpunkt meiner Beratung! Möchten Sie Ihrem Leben eine neue Richtung schenken? Sich selbst besser kennen lernen? Andere besser verstehen? Einen Neustart wagen? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür!

Unser Angebot richtet sich an Menschen welche von psychischen Störungen betroffen sind. Wir begleiten sie bei: Depression Burnout Bipolare Störung Posttraumatische Belastungsstörung Suchterkrankung Schizophrenie Persönlichkeitsstörung Autismus Aufmerksamkeits- Defizit- Hyperaktivität Störung (ADHS) Demenzielle Erkrankung Angststörung Soziale Isolation im Alter

Margrit Felchlin Spirk M. lic. phil. Fachpsychologin für Psychotherapie FSP/ASP Psychotherapie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder -Gesprächspsychotherapie – psychoanalytische Gesprächstherapie – systemische Therapie – Traumatherapie – Spieltherapie – Musiktherapie – Einzel- und Paartherapie Eidg.anerkannte Psychotherapeutin Master of Advanced Studies Psychotraumatologty

Willkommen bei der IP-Praxis - Praxis für Individualpsychologie. Unsere Praxis bietet einfühlsame und professionelle Beratung, um Ihnen bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen zu helfen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen. Unsere Leistungen umfassen Einzelberatungen für Erwachsene und Jugendliche, Paar- und Familienberatungen, Gruppenselbsterfahrungen und Supervision. Wir legen Wert auf Gleichwertigkeit, Vertrauen und Ermutigung, um Ihnen eine unterstützende und angenehme Umgebung zu bieten. Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren. Gerne begleiten wir Sie auf diesem Lebensabschnitt.

Herzlich willkommen bei MindUp Mental Coaching. Ich begleite dich auf dem Weg zu deinem Ziel, sei dies bei privaten oder beruflichen Themen. Wenn du also in einer unbefriedigenden Situation bist, die du nicht länger aushalten möchtest und auf bewährtem Weg nicht weitergekommen bist – dann bist du bei mir am richtigen Ort. Aus neutraler Position biete ich dir den Raum & die Zeit dich mit deinem Thema intensiv zu befassen. Ich schärfe dein Bewusstsein für deine Situation, biete dir einen Perspektivenwechsel und mache dir deine Stärken & Fähigkeiten sichtbar, damit du deine Lösung aus eigener Kraft finden kannst. Ich begleite sowohl Erwachsene als auch Jugendliche und Kinder – dies im Einzelsetting privat, in Schulen oder in Unternehmen. Häufige Themen sind dabei: Selbstvertrauen stärken, Entscheidungen treffen, Stressbewältigung, Ängste, Blockaden, zwischenmenschliche Beziehungen, Probleme in der Pubertät und viele mehr. Meine Kernkompetenzen liegen in der effizienten und lösungsorientierten Prozessführung sowie in meiner Klarheit und Transparenz. Ich fordere heraus und motiviere gleichzeitig – herzlich und immer mit dem Zweck, dass du dein Ziel erreichen kannst. Ein Coaching dauert pro Sitzung ca. 60 Minuten und findet entweder persönlich in meiner Praxis oder online statt. Für weitere Informationen, besuche mich gerne auf meiner Website und kontaktiere mich für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Und wenn du mir lieber mit etwas Distanz folgen möchtest, freue ich mich natürlich genauso darüber. Dies kannst du entweder über Instagram oder LinkedIn tun. Let’s MindUp together!

Sie befinden sich in einer schmerzlichen Situation. Schwierigkeiten wachsen Ihnen über den Kopf. Sie wissen nicht mehr weiter. Gespräche drehen sich im Kreis. Die richtigen Worte fehlen. Versuche, eine Lösung zu finden, scheitern. Sie haben die Möglichkeit, sich mit Ihren Anliegen und Fragen an uns zu wenden. Gemeinsam mit Ihnen suchen wir nach einer Klärung und Auflösung der Probleme. Wir freuen uns, Sie begrüssen zu dürfen

In eigener Praxis tätig seit 1983 Sprachen: Deutsch und Englisch Erwachsene und Jugendliche, Paare,Kriseninterventionen. Zusammenarbeit mit Psychiaterin (Psychopharmaka, Arztzeugnisse) Berichte und Gutachten, Supervision und Coaching. Termine auch abends und am Samstag möglich. Zentral gelegene Praxis am Bahnhof Stadelhofen. Abrechnung via ärztliche Verordnung über die Grundversicherung möglich. EMDR-Traumatherapie.

Ausgebildet in systemischer und tiefenpsychologischer Psychotherapie, steht mir ein breites Instrumentarium zur Verfügung gewünschte Veränderungsprozesse anzustossen und sorgfältig zu begleiten.

Meine Dienstleistungen Mentales Gesundheitscoaching Massagetherapie Fitnesstraining Kinder- und Jugendcoaching Meine Methoden Hypnose: Angstzustände bewältigen, Traumata lösen, Selbstwerteinbruch behandeln, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, uvm. Arbeit mit Mentaltraining und Affirmationen Arbeit mit dem inneren Kind Familienaufstellung Aufbau des Selbstwert und Selbstbewusstseins Psychosomatische Beschwerden behandeln Körperliche Blockaden lösen Fitnessaufbau, Unterstützung beim Abnehmen Umsetzung bei der intuitiven Ernährung Arbeit mit Kindern Arbeit mit Hochsensiblen Integrative Potenzialentfaltung

13 Jahre und 1001 Paare Zusammenarbeit mit fspt und paarlife und den Universitäten Fribourg und Zürich von 2001 - 2013 Praxis für Paare konzentriert sich auf die Vermittlung von wissenschaftlichen Erkenntnissen in Erwachsenenbildung und Therapie, speziell in der ein Jahrzehnt dauernden Erprobung von fspt und paarlife, den zwei Handbüchern für Paare, die von Prof. Dr. Guy Bodemann, seiner Partnerin Dr. Corine Bodenmann-Kehl und MitarbeiterInnen am IFF der Universität Fribourg und an der Uni Zürich erarbeitet worden sind. Praxis für Paare arbeitete an der Vereinfachung, Verdichtung und Umsetzung der Handbucher und kann heute auf eine mehr als 10 -jährige erfolgreiche Kursarbeit und tausendfache Umsetzung des Trainings in der Praxis zurückblicken. Unser Hauptanliegen bleibt die persönliche Arbeit mit Paaren, die ihr Beziehungsleben in die eigenen Hände nehmen und Ihre Zufriedenheit mit eigener Kreativität verbessern wollen, bevor es zu spät ist.

Mein Angebot: Als diplomierte Stressregulations-Trainerin (SZS) und psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene Balance zu finden und zu halten. Mein Angebot richtet sich an Menschen in schwierigen Lebenssituationen und in akuten oder chronischen Krisen. Ich wende ganzheitliche und wissenschaftlich anerkannte Methoden an. Sie lernen mit Veränderungen umzugehen, erkennen Ihre Ressourcen und finden Ihren persönlichen Weg. Damit Sie dauerhaft im Gleichgewicht bleiben. Ich freue mich darauf, Sie beraten zu dürfen.

​​Psychotherapie Burnout, Erschöpfung & Depression Angst- und Panikstörungen Zwangsstörungen Störungen aufgrund von Belastungen (Trauma) Arbeitsstörungen und Prokrastination Entscheidungsschwäche Prüfungsangst Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme Sexualprobleme Supervision Selbsterfahrung Paartherapie​ Steigerung des Potenzials einer Beziehung Konfliktbewältigung Streiteskalation Liebloser Alltag Untreue Nähe-/Distanz-Konflikte Sexualprobleme Sexualtherapie Mentaltraining Erotisierung und «Erotische Trance» Störung der sexuellen Funktionslust Erektionsstörung Weibliche Orgasmusstörung Spezifische Sexualpräferenzen Vorzeitige (frühe) Ejakulation Verzögerte Ejakulation Schmerz-Penetrationsstörung (Dyspareunie/Vaginismus) Hypnose Wie wirkt Hypnose? Show-Hypnose versus therapeutische Hypnose Sexualprobleme Hypnose in der Traumatherapie Hypnotherapie bei Schlafstörungen Mit Hypnotherapie zur Rauchfreiheit Gefahren, Risiken, Nebenwirkungen

Als erfahrene Paartherapeutin stehe ich Menschen zur Verfügung, die ihre Beziehung verbessern oder würdig beenden möchten. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und darauf, Sie persönlich kennenzulernen. Ihre Miriam Victory Spiegel Eine Paartherapie kann dann behilflich sein: Wenn Sie sich in der Partnerschaft miss- oder unverstanden fühlen Wenn Sie beide eine Aussenbeziehung als Warnsignal und nicht als Schlusspunkt verstehen wollen Wenn Sie frühere Erfahrungen von Intimität und Erotik vermissen Wenn Sie in einer langjährigen Partnerschaft neue Akzente setzen möchten Wenn Sie merken, dass Nähe und Distanz eine verbesserte Regulierung benötigen Wenn alte Verletzungen zu Stolpersteinen werden, um gemeinsam in die Zukunft zu gehen Wenn Sie merken, dass Sie allein nicht weiterkommen Was führt Menschen in Trennung zu mir: Wenn Sie sich und Ihre Kinder ein menschlicheres Trennungsverfahren wünschen und es nicht allein anpacken möchten Wenn Sie auf eine für Sie adäquate Art mit der Vergangenheit in der Beziehung abschliessen möchten Wenn Sie bereit sind, alte Verletzungen anzuschauen und/oder ruhen zu lassen Wenn Sie der Überzeugung sind, dass es wünschenswert und möglich sein kann, getrennt in Frieden zu leben Wenn Sie durch Dialog mit dem anderen Elternteil eine optimale kindergerechte Erziehungsform anstreben Für das Paar in Trennung, das sich aussergerichtlich scheiden lassen möchte, arbeite ich im Tandem mit weiteren Fachpersonen, um das Paar und seine Familie im Rahmen des CLP-Verfahrens optimal begleiten zu können Wenn Sie eine Scheidungsanwältin oder einen Scheidungsanwalt suchen, kann ich Ihnen helfen, eine geeignete Fachperson aus dem Netzwerk des Verbandes Collaborative Law and Practice CLP Schweiz zu finden

Die Internationale Akademie für Humanwissenschaften und Kultur und ihre Institute – Psychologisches Institut für Friedensforschung und Friedenserziehung und Psychologisches Beratungs- und Forschungsinstitut für Sexualität, Ehe und Familie, welche beide 1988 gegründet wurden – bieten Laien und Fachleuten Lehrgänge, Weiterbildungskurse und Seminare sowie Beratung und Psychotherapie an. Die Akademie offeriert auch ganzheitliche Aus-, Fort- und Weiterbildungen in Pädagogik, Friedenserziehung, Psychologie, Friedensstudien, Psychologie und Recht, Beratung und Psychotherapie. Die Kurse unterstreichen die grundlegende Bedeutung der Liebe in allen Lebensbereichen und für den Aufbau einer humanen Gesellschaft. Die Psychologie der Erkenntnis- und Liebesfähigkeit, welche die Akademie repräsentiert, trägt zur Lernfreude bei, stärkt menschliche Beziehungen und zeigt Wege zur Konfliktlösung und zum Frieden auf.

Ich war bei Irene Held um mit Hilfe von Hypnose am Thema ‚unbeschwert Essen‘ zu arbeiten. Bereits nach der ersten Sitzung habe ich einen Fortschritt erkannt. Ich habe mich bei Irene sehr wohlgefühlt, ihre herzliche und positive Art hat mich ermutigt und mir geholfen, immer wieder einen Schritt weiter zu kommen. Obwohl das Hauptthema ‚Essen‘ war, hat mir die Hypnose auch in vielen anderen Bereichen geholfen und mich weitergebracht.

Verwandle Deine inneren Blockaden in mehr Selbstliebe. Begib Dich auf den Weg zu einer gesünderen Selbstentwicklung, indem Du Dich Deinen inneren Kritikern stellst und seelische Verletzungen sowie Traumata löst. Mit Deiner Bereitschaft und modernen Therapiemethoden kannst Du nicht nur Deine seelischen Wunden erkennen, sondern auch wirklich heilen. Raus aus Deinem Alltagstrott und rein in Deine Selbstbestimmung. Fühlt sich Dein Leben wie ein endloser Überlebenskampf an? Und Deine festgefahrenen Glaubenssätze und Selbstzweifel scheinen Dich in die falsche Richtung zu lenken? Dein Kompass für mehr Selbstmitgefühl: Mit JMB Therapie kannst Du Deine inneren Blockaden erkennen, verstehen und lösen. Durch die individuelle Therapie erschaffst Du Dir eine völlig neue Wahrnehmung über Dich und Dein Leben. Wirkungsvolle Kombination aus modernen, traumaortientierten Methoden. Meine Herangehensweise zielt darauf ab, die Ursachen Deiner Herausforderungen zu verstehen und zu lösen, die tief in Deinem Unterbewusstsein verborgen sind. Die Ansätze basieren auf traumatherapeutischen und traumasensiblen Prinzipien. JMB Therapie: Dein Weg zu innerer Klarheit und Selbstheilung. Vereinbare jetzt Dein kostenloses Vorgespräch, um herauszufinden, wie ich Dich bei der Überwindung Deiner inneren Blockaden begleiten kann. ​

Für Kulturinteressierte: Siehe Nossiker Kulturhüsli