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Versicherung und Vorsorge – in Ostermundigen für Sie da Seit über 190 Jahren ist die Mobiliar in der Region Bern kompetente Partnerin für Versicherungen und Vorsorge. Dank genossenschaftlicher Verankerung stehen Sie, liebe Kundinnen und Kunden, bei uns im Zentrum. Deshalb vertrauen mehr als 25 000 Menschen auf die Mobiliar in Ostermundigen. Unser Generalagent Beat Klossner und seine Mitarbeitenden freuen sich auf Sie. Persönliche Beratung und Betreuung an Ort und Stelle Persönliche Beratung ist uns wichtig: Vom ersten Gespräch über den Abschluss der Versicherung bis hin zum Schadenfall sind wir hier in Ostermundigen für Sie da. Wir kennen das Gebiet, die Menschen und die Mentalität. Denn: Wir leben in der Region und sind ein Bestandteil der lokalen Wirtschaft. In unserer Schadenabteilung erledigen wir neun von zehn Schadenfällen an Ort und Stelle, in eigener Kompetenz, rasch und unkompliziert. Lehrbetrieb und wichtiger lokaler Auftraggeber Unsere Generalagentur bildet Lernende aus der Region aus und engagiert sich für eine praxisnahe Ausbildung. Mit Aufträgen ans lokale Gewerbe unterstützen wir den Wirtschaftsstandort Schweiz und übernehmen soziale Verantwortung in der Region. Genossenschaft mit Erfolgsbeteiligung Dank genossenschaftlicher Verankerung sind wir in erster Linie Ihnen als Kunden verpflichtet. Mit Auszahlungen aus dem Überschussfonds in Form von Prämienreduktionen lassen wir Sie am Erfolg teilhaben.

Seit mehr als 20 Jahren steht der Name mabuco für hochwertige Dienstleistungen, Innovationen und Effektivität bei mittleren und grossen Unternehmen wie auch bei der öffentlichen Hand. Unser grosses Know-how setzen wir in jedem einzelnen Projekt ein, um für Sie die optimale Lösung zu finden. Mit unserer Erfahrung aus vielen erfolgreich abgeschlossenen Projekten, gilt das mabuco Team auch in stürmischen Zeiten als sicherer Partner, auf den Sie sich verlassen können

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Lebensberatung & Coaching Haben Sie Lust, sich näher zu begegnen? Möchten Sie diesen, Ihren wertvollen Schatz, den Sie in sich tragen, bergen und besser nutzen? Wollen Sie sich und Ihre Mitmenschen erkennen? Gerne begleite ich Sie auf diesen Weg mit einer praktischen, lösungsorientierten Lebensberatung. - Persönlichkeits- und Stystemanalysen- persönliche, individuelle Gespräche- Coaching- Hilfe zur Selbsthilfe- "eine andere Sichtweise" des Selbst und der Dinge- Finden seines ureigenen Weges- "laufende Gespräche" in der Natur im Unterwegssein - uraltes Wissen über Physiognomik und Numerologie modern, praktisch u.v.a. lebenshah vermittelt - Achtsamkeit, Dankbarkeit- "Humor statt Tumor"!- heben und öffnen seiner inneren Schatzkiste Numerologie Schon seit Urzeiten haben die Menschen in der Faszination der Zahlen ihre Be-Deutungen gefunden! Zahlen als Werkzeug und Ausdrucksmittel, unsere Welt und das Universum zu erklären. Ich finde in "meiner Numerologie" ein geeignetes, sehr einfaches und praktisches Ausdrucksmittel, um dem interessierten Mitmenschen seine Anlagen, Aufgaben u.v.a. seine Talente und sein Potential erfassen und erklären zu können! Die Zahlen Ihres Geburtstages, Namens, etc. werden so zum Rüstzeug Ihres weiteren Lebensweges; ihn aktiver, besser und leichter zu gestalten und beschreiten zu können!Eines meiner Mottos für meine Beratungsgespräche, Kurse und Vorträge lautet: "Zahlen sind zwar nicht alles, aber alles dreht sich dennoch um Zahlen!"...und der Wert dieses Wissens bereichert unser Leben ungemein! Psycho-Physiognomik "Woher? Warum? Wohin? ...und wer bin ich wirklich?" ...gehören sicher zu den wichtigsten Lebensfragen! Stehen wir dazu noch vor dem Spiegel, können wir zwar unser Antlitz und unsere Gestalt betrachten, erfassen können wir uns jedoch eben nur spiegelbildlich! Unser wahres Selbst hingegen, spiegeln uns nur unsere Mitmenschen! Die Seele findet in unserem Körper, in Gesichts-und Körpersprache, sowie in Gesundheit und Krankheit ihr eigenes Daheim!...ein kostbares, individuelles Instrument! Möchten Sie auf Entdeckungsreise gehen, um dieses Instrument besser zum Klingen zu bringen? "Wahre Schönheit kommt bekanntlich von Innen!", sagt der Volksmund. Das Ergänzen Ihrer Kenntnisse über die Physiognomik bietet Ihnen in meinen Beratungsgesprächen, Kursen und Vorträgen die kausalen Grundlagen für die Menschenkenntnis und für Ihre ganz persönliche Lebensfreude: "Ich erkenne mich und/durch meine Mitmenschen!"

BauberatungAls Bauberater stehe ich Ihnen nicht nur für architektonische Sachfragen zur Seite, sondern auch für juristische oder wirtschaftliche Abklärungen beim Kauf oder bei der Realisierung einer Immobilie.Planung / Umsetzung der Ideen, MachbarkeitsstudieUnterstützung in allen ProjektphasenÜberprüfung von Verträgen, Offerten etc.Machbarkeitsprüfung / Analysen BautreuhandAls Bauherrentreuhänder stehe ich Ihnen für die kaufmännische Abwicklung ihres Bauvorhabens zur VerfügungKontrolle der Vorgaben (Qualität, Termin, Kosten)Kommunikation und Koordination mit BehördenAuftragskontrolleBauwerksabnahme und Garantiearbeiten Projektleitungen BauleitungenAls Projekt- / Bauleiter begleite ich für Sie einen Ersatz der Küche oder eine Badsanierung etc.KonzeptideenVorschläge zur Apparate-, Material- und FarbwahlKostenvoranschlagRealisierung BauherrenvertretungAls Bauherrenvertreter bin ich das proaktive Bindeglied zwischen Ihnen als Bauherrschaft und dem Projektteam.Vertretung der Interessen der BauherrschaftDefinition der Projektziele, QualitätsanforderungenÜberwachung in allen ProjektphasenBaukontrolle, Qualitätssicherung BaugutachtenAls Sachverständiger unterstütze ich Sie bei einem Schadenfall an Ihrer Immobilie, im Streit mit den Unternehmen oder in der Analyse und Durchsetzung der Mängelrechte.Vertragsanalyse / Garantiearbeiten / GutachtenBeizug von FachspezialistenLösungsvorschläge und KostenteilungVerhandlungsführung

Sicher: Ihre Zahlen müssen stimmen. Doch Ihren Aufwand dafür wollen Sie möglichst klein halten. Wir entlasten Sie wirksam mit operativen Buchhaltungsservices – maximale Zuverlässigkeit und schnelle Reaktionen sind garantiert. Und dank persönlicher Betreuung und engagierter Beratung entdecken Sie lohnende Perspektiven. Finanzuchhaltung Lohnbuchhaltung Steuerberatung Unternehmensberatung

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Akupunktur und Blutegel Ihr Wohlbefinden ist mir wichtig. Ich bin für Sie da. Ich bin von den Krankenkassen anerkannt und rechne über die Zusatzversicherung ab. Qi ist der Ursprung des Seins und ohne Qi ist kein Leben möglich. Nach fernöstlicher Auffassung besteht alles aus irgendeiner Form von Qi, jeder Mensch, jede Pflanze, jeder Stein, sogar die Luft, die uns umgibt. Dies bedeutet, dass wir über das Qi mit unserer Umwelt in ständiger Verbindung sind weiter... TCM Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) setzt sich aus verschiedenen Anwendungs- und Behandlungsmethoden zusammen. Der Mensch mit seinen Beschwerden rückt ins Zentrum der Aufmerksamkeit und es wird versucht, ihn in seiner individuellen Komplexität zu erfassen. Zu den diagnostischen Mitteln der TCM gehören vor allem Anamnese, Zungen- und Pulsdiagnose. Des weiteren werden Antlitzdiagnose, Körperdiagnose und allgemeines Erscheinungsbild zu Hilfe genommen. Zu den Behandlungsmethoden gehören die Akupunktur und die Kräutermedizin, welche die wichtigsten Standbeine der TCM bilden. Zusätzlich werden nach Bedarf Ohrakupunktur, Schröpfen, Moxa, Massage oder weitere Methoden angewendet. Die Sitzung wird individuell nach den Bedürfnissen des Patienten und der Patientin gestaltet. Das bedeutet, dass entweder das akute Leiden in den Vordergrund gerückt und behandelt wird oder die Krankengeschichte mit allen wichtigen Aspekten wie Entstehung, Entwicklung, besondere Ereignisse, Umfeld, Ernährung und Bewegung mit einbezogen wird. Natürlich ist man mit der TCM in der Lage, während einer Sitzung akute und langfristige Behandlungsziele zu kombinieren. Einzigartig an der TCM ist, dass die heutige Behandlungsform dieselbe ist wie vor ca. 5000 Jahren. Was bedeutet, dass die Prinzipien und Gesetzmässigkeiten bis heute ihre Gültigkeit bewahrt haben und in ihrer Anwendung praktisch die selben geblieben sind. TCM eignet es sich bei akuten und chronischen Beschwerden und Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen etc.), Erkrankungen der Verdauungsorgane (z.B. Verstopfung, Durchfall, Blähungen, etc.), Stressfolgeerkrankungen, Allergien und Asthma, Heuschnupfen und erhöhter Infektanfälligkeit. Der Akupunktur-Indikationskatalog der WHO führt weitere Symptome auf:Akupunktur-Indikationskatalog der WHO Ergänzende Behandlungsmethoden Ohrakupunktur: Sie wirkt über Reflexzonen und wird als selbständige, symptomatische Methode oder ergänzend angewendet. Kräuter: Wir verwenden Chinesische Kräutermischungen nach den Prinzipien der Chinesischen Differentialdiagnostik. Moxa: Mit der direkten oder indirekten Anwendung wird die wärmende Wirkung des Beifusskrauts durch Verbrennen in das Meridiansystem gebracht. Schröpfen: Mit Schröpfgläsern wird die Durchblutung der Haut und der tiefer liegenden Schichten angeregt, das Qi und Blut mobilisiert. Guasha: Bei dieser Behandlungstechnik wird mit einem Werkzeug aus Horn die schmerzhafte Stelle sehr effektiv bearbeitet. Bei uns noch unbekannt wird diese Methode in Asien sehr häufig angewendet. Akupunktur Der Mensch ist durchzogen von grossen und kleinen Leitbahnen, den Meridianen. Diese Energiebahnen verbinden alle Organe, Extremitäten, Rumpf, Kopf, Sinnesorgane, Körperöffnungen und Funktionen, und bilden Sammelpunkte, die sogenannten Akupunkturpunkte. Als Ergänzung zum Gefässsystem, Nervensystem und Lymphsystem existiert ein alles verbindendes Meridiansystem. Während in der Ayurvedischen Medizin bis zu 65000 Energiepunkte aufgezeigt werden, kommt die Chinesische Medizin mit 360 klassischen Akupunkturpunkten und 1000 Extrapunkten aus. Durch Stimulation dieser Punkte auf den Meridianen kann eine krankmachende Störung häufig wieder in ihren gesunden Ursprungszustand gebracht werden. Dies erreicht man zum Beispiel durch Stechen von Nadeln oder schmerzloser Laserakupunktur. Akupunktur-Indikationskatalog der WHO Blutegeltherapie Blutegeltherapie Traditionelle Anwendungen Gelenkserkrankungen wie Kniegelenkarthrose, Daumengelenkarthrose, Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenvorfall, Ischialgie, Tennis- und Golferellbogen. Blutgefässerkrankungen wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne, Schlaganfall, Thrombosengefahr, Schwindel, Gesichtslähmungen, Angina Pectoris, Krampfadern, Venenentzündungen, Gefässverkalkungen, Hämorrhoiden, Muskelverkrampfungen, venöse Stauungen, Karbunkel, Abszesse, Angiopathie bei Diabetes Mellitus. Verletzungen nach Unfällen, Zerrungen, Muskelfaserrisse, Prellungen, Verstauchungen, Blutergüsse, Nagelbettentzündung, Furunkel, Schmerzen nach Operationen. Diverses wie Entgiften und Ausleiten, Menstruationsschmerzen, Tinnitus, schwere Beine, plastische und rekonstruktive Chirurgie. Wirkung Der Blutegel sondert ein Sekret ab, sobald er sich am Menschen festgesaugt hat. Das Sekret enthält um die 100 Wirkstoffe, wovon die meisten noch nicht wissenschaftlich untersucht sind. Der wichtigste ist Hirudin, welcher Trombin- oder blutgerinnungshemmend wirkt. Weitere wichtige Wirkstoffe sind Calin, Hyaluronidase, Eglin und Bdellin. Sie wirken nebst gerinnungshemmend auch gefässerweiternd, entzündungshemmend, antibiotisch, lymphbeschleunigend und schmerzlindernd. Gleichzeitig saugt der Egel 2-3 Milliliter Blut ab und löst sich, sobald er satt ist. Die Behandlung Die Behandlung dauert 1-2 Stunden, danach sollte nichts Anstrengendes unternommen werden. Viel trinken unterstützt den Kreislauf. Nachwirkung Die Bissstelle blutet 4-24 Stunden nach, was ein gutes Verbinden der Wunde erfordert. Die Nachblutung ist ein Teil der Therapiewirkung, sie entstaut und entgiftet und sollte nicht unterdrückt werden. Nebenwirkungen Während der Behandlung nimmt man einen Schmerz wahr, der dem von Brennesseln ähnelt, er verschwindet allerdings nach ca. 5 Minuten. Nach der Blutegeltherapie zeigt sich meistens eine lokale Rötung und Schwellung der Haut und ein kleiner Bluterguss, welche in der Regel nach 14 Tagen verschwinden. Oft tritt 1-2 Tage nach der Behandlung ein Juckreiz auf, der sich durch Einreiben mit einer Salbe beruhigt. Es kann eine kleine Narbe bleiben, allerdings vernachlässigbar klein. Seltene Nebenwirkungen Allergische Reaktion auf das Blutegelserum, verlängerte Nachblutung, Wundheilungsstörung, Wundinfektion. Gegenanzeigen Angeborene oder erworbene Blutgerinnungsstörung, bekannte Allergie gegen das Sekret, Immunsuppression, ausgeprägter Blutmangel, Dialyse. Labor- Zuchtegel Die bei uns verwendeten Egel stammen aus einer Zucht in Russland, die weltweit führend ist. Die Übertragung von Viren und Bakterien wird garantiert ausgeschlossen, da sie in Labors gezüchtet werden und noch nie einen Menschen gebissen haben.

Gesundheit = dieses Thema faszinierte mich schon als Kind. Gesund sein ist keine Selbstverständlichkeit, gesund werden oft mühsam und gesund bleiben eine Herausforderung. Meine Ausbildung zur Pflegefachfrau plus jahrelange Weiterbildungen in der Naturheilkunde und der Ganzheitsmedizin lassen mich in der Gesundheitsberatung unkonventionelle Wege gehen. Meine Beratungen richten sich an Menschen die offen sind um neue Wege zu gehen.

Ihr Erfolg in treuen Händen Die Finanzen bilden das Rückgrat einer jeden Unternehmung. Wir führen Ihre Bücher nach modernsten Richtlinien und stellen somit sicher, dass Sie immer aktuelle Entscheidungsgrundlagen zur Hand haben. Planen Sie Investitionen, erstellen wir Finanzierungskonzepte, aktualisieren Ihre Liquiditäts- und Finanzplanung und beraten Sie bei allen Steuer- und Versicherungsfragen. Finanzen und Rechnungswesen Wir führen Ihre Bücher, erstellen Ihren Jahresabschluss, Ihre Steuererklärung und die Mehrwertsteuerabrechnung. Im Weiteren entlasten wir Sie indem wir Ihnen die administrativen Tätigkeiten (Verkehr mit den Behörden) abnehmen Lohnbuchhaltung Wir erstellen alle Lohnabrechnungen und Lohnausweise und erledigen die verschiedenen Deklarationen gegenüber den Sozialversicherungen wie AHV/IV, UVG, Krankentaggeld. Steuern Wir erstellen für Sie die Steuererklärung, prüfen die Veranlagungen und erledigen bei Bedarf die Einsprache. Im Weiteren beraten und optimieren wir Ihre Steuerplanung. Wirtschaftsprüfung / Revision Unter Einbezug der neuen risikoorientierten Prüfungsstandards führen wir für Sie als besonders befähigte Revisionsstelle die ordentlichen, sowie sämtliche Spezialrevisionen durch. => mehr erfahren Immobilien Wir decken die gesamte Palette von Dienstleistungen rund um Ihre Immobilien ab. Ebenso haben wir immer interessante Objekte im Verkauf. => mehr erfahren

Die Universitären Psychiatrischen Dienste Bern (UPD) sind das Kompetenzzentrum für Psychiatrie und Psychotherapie in der Hauptstadtregion und eines der renommiertesten Psychiatriespitäler in der Schweiz. Die UPD bieten die gesamte psychiatrische Versorgungskette von der Früherkennung über die ambulante, teilstationäre und stationäre Behandlung bis hin zur Rehabilitation und Reintegration von Menschen mit einer psychischen Erkrankung an. Als Universitätsspital leisten die UPD zudem einen wesentlichen Beitrag zur psychiatrischen Spezialversorgung sowie zur Aus-, Weiter- und Fortbildung, Lehre und Forschung. Unsere Kliniken sind den modernen Grundsätzen einer respektvollen, menschlichen und patientenorientierten Psychiatrie verpflichtet, die sich an den neusten Erkenntnissen des Fachs orientiert.

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr.In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung.Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: Übungen zu repetieren und aufzufrischen neue Übungen zu lernen einzelne Themen zu vertiefen auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen!Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: Anatomie und Haltungsschuulung Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: ab wann du Beikost einführen kannst ob dein Baby reif dafür ist in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst was du deinem Baby zu essen geben kannst was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.»Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: Eltern-Kind-Bindung fördern Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)