Cranio Sacral Therapie Die Basis der biodynamischen Cranio Sacral Behandlung ist das Wissen, dass der Körper eine innere Intelligenz besitzt und von daher die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Mit sanften Berührungen kann ich über die Hände den Formen, Bewegungen, Strömungen und Mustern im Innern des Körpers folgen und so die Heilung durch gezielten Fokus unterstützen. Die Begriffe "Cranio" & "Sacral" setzen sich aus den Worten Schädel (Cranium) und Kreuzbein(Sacrum) zusammen. Der Schädel bildet mit der Wirbelsäule, den Gehirn- und Rückenmarks-häuten sowie der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit das Cranio Sacrale System. Durch dierhythmische Produktion und Resorption der Flüssigkeit (Liquor), entsteht der CraniosacraleRhythmus. Diese sehr feine Bewegung setzt sich vom Schädel über die Wirbelsäule zum Kreuz-bein fort und überträgt sich auf den ganzen Körper. Mit diesen rhythmischen Bewegungen wird inder Craniosacralen Behandlung gearbeitet. Bei Blockaden und Schmerzen ist der CraniosacraleRhythmus nicht mehr harmonisch spürbar. Craniosacral Therapie hilft bei: Wirbelsäulen- und Gelenkserkrankungen Akuten und chronische Schmerzzuständen Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafproblemen Depression Kopfschmerzen, Migräne, Schleudertrauma Kieferprobleme, Tinnitus, Sinusitis Stressbedingten Störungen Konzentrationsstörung, Lernschwierigkeiten Hyperaktivität Entwicklungsstörungen, Geburtstrauma Organerkrankungen Medizinische Massage Durch die Lockerung von Muskelverspannungen und Verhärtungen stellt sich ein angenehmes Wohlbefinden ein. Die Muskelspannung reguliert sich, Schlackenstoffe werden abtransportiert und das Gewebe wird weich und geschmeidig. Dadurch kann die Energie des gesamten Systems wieder frei fliessen. Medizinische Massage sorgt für Entspannung und Harmonisierung bei: Rückenschmerzen Bandscheibenvorfall, Hexenschuss Kopfschmerzen, Migräne Schulter-, Nackenverspannungen Mobilisationstechniken Mit verschiedenen Mobilisationstechniken kann ich Wirbelsäule und Gelenke wieder in eine gute, physiologische Position bringen. Dadurch können die Nerven die inneren Organe wieder optimal versorgen und die Gelenke wieder in der normalen Physiologie funktionieren. Schmerzen verschwinden. Die verschiedenen Techniken sind: Reflektorische Mobilisation FOI Funktionelle Osteopathie und Integration Schwingkissen Mobilisationstechniken sind angezeigt bei: Fehlhaltungen Rückenschmerzen Bandscheibenvorfall, Hexenschuss Schulter-, Nackenverspannungen Gelenkschmerzen Kopfschmerzen, Migräne Schleudertrauma Schwingkissen Durch das Lösen der Beckengelenke bei Beckenschiefstand und Beinlängendifferenz kombiniert mit demSchwingen des ganzen Körpers auf dem Schwingkissen wird die ganze Tiefenmuskulatur entspannt undgelockert und damit werden auch Blockaden in der Wirbelsäule und in den Gelenken mobilisiert und gelöst. Schwingkissen hilft bei: Siehe bei der Liste der Mobilisationstechniken zur Harmonisierung von Körper und Psyche Reflexzonen-Therapie am Fuss / Fussreflexzonentherapie / FussreflexzonenmassageDie Füsse stehen in einer Wechselwirkung zum ganzen Körper. Durch diese Massage können die Organ- und Drüsenfunktionen des Körpers gezielt stimuliert und die Selbstheilungskräfte des Körper aktiviert werden. Der Körper wird als ganzes harmonisiert und ordnend unterstützt. Reflexzonen-Therapie wirkt unterstützend bei: Fehlhaltung Rückenschmerzen Verdauungsproblemen Zyklusstörungen Kopfschmerzen Organerkrankungen Bachblüten Bachblüten können uns unterstützen, negative Seelenkonzepte und alte Muster zu lösen und die lebensbejahenden Werte zu finden und zu leben. Das wirkt stärkend auf unsere ganze Persönlichkeit und hilft uns, unserem eigenen Weg zu folgen. AkupunktmassageNach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin durchfliessen Energien unseren Körper. Sie folgen den sogenannten Meridianen, unsichtbaren Bahnen, und versorgen den ganzen Körper energetisch. Dieser Energiestrom kann jedoch durch Stress geschwächt oder sogar blockiert sein. Mit der Akupunktmassage ist es möglich, solche Blockaden zu durchbrechen. Anhand der Ohrdiagnose wird der Behandlungsplan erstellt. Zudem wird die ganze Behandlung abgerundet, mit dem Schwingkissen und der Beckenkorrektur. Durch das Schwingen lösen sich verklebte Faszien und verspannte Muskeln. Alle Gelenke werden mobilisiert und dadurch Schmerzen gelindert.

Dank sehr gut geschulter, motivierter Therapeuten erhalten Sie bei uns verschiedenste Therapie-Formen - alle mit einem Zweck: die Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Wir freuen uns auf Sie. Das Team von Physio-Vital AG – sehr gut ausgebildete Therapeuten. Legen Sie Ihre Gesundheit in ihre Hände: Anne Kollmann Dipl. Physiotherapeutin Geschäftsführerin Manuelle Therapie Manuelle Lymphdrainage Triggerpunkttherapie Kinesiotape/ Leukotape Dry Needling Medizinische Trainingstherapie (MTT) Ostheopatische Cranio-Sacrale Techniken (MOT) Viszerofasziale Osteopathie Shiatsu / Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Lucia DelhaasDipl. Physiotherapeutin Stellvertretende Geschäftsführerin Manuelle Therapie Triggerpunkttherapie Osteopathische Cranio-Sacrale Techniken (MOT) Viszerofasziale Osteopathie Kinesiotape/ Leukotape Tanja SchererDipl. Physiotherapeutin, Bachelor of Science (B.Sc.) Manuelle Therapie Sportphysiotherapie Kinesiotape/ Leukotape Triggerpunkttherapie Christine WeinerDipl. Physiotherapeutin Manuelle Therapie Manuelle Lymphdrainage Fasziendistorsionsmodell (FDM) Osteopathische Cranio-Sacrale Techniken Kinesiotape/ Leukotape Ingmar VockeDipl. Physiotherapeut, Bachelor of Arts (B.A.) Sportwissenschaften Allgemeine Physiotherapie Manuelle Therapie Franziska SonntagDipl. Physiotherapeutin Allgemeine Physiotherapie Manuelle Therapie Manuelle Lymphdrainage Kinesiotape/ Leukotape Sportphysiotherapie Bobath Therapie Ostheopatische Cranio-Sacrale Techniken (MOT) Nicolas LandisDipl. Physiotherapeut Allgemeine Physiotherapie Manuelle Therapie Leukotapie

MassageKlassische MassageDie klassische Massage besteht aus 5 verschiedenen Grifftechniken: Streichungen, Knetungen, Reibungen, Vibrationen, Klopfungen und Klatschungen. Diese Massagegriffe bewirken eine Steigerung der Durchblutung, Entspannung der Muskulatur und Lösen von Verklebungen.Breuss-MassageDurch Dehnen und Strecken der Wirbelsäule sowie spezielles Einmassieren von Johanniskrautöl, welches entzündungs-hemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, können sich die Bandscheiben regenerieren und Wirbelfehlstellungen lassen sich auf sanfte Art und Weise richten.Schlüsselzonentherapie nach Dr. MarnitzDie Schlüsselzonentherapie nach Dr. Marnitz ist eine Manualtherapie welche reflektorisch wirkt. Dies erfolgt direkt über das Zentralnervensystem sowie über das periphere Nervensystem mit ihren Nervenknoten. Angewendet wird diese Therapieform vor allem bei orthopädischen Erkrankungen zur Mobilisation und Schmerzlinderung bei Gelenks- und Wirbelsäulen-Erkrankungen und zur Behandlung vor und nach der Operation. Da ohne grossen Druck gearbeitet wird und die Methode nicht grossflächig durchblutungsfördernd wirkt, ist sie auch besonders gut zur begleitenden Behandlung bei einer Lymphdrainage einsetzbar.Dorn-TherapieMit der Dorn-Therapie lassen sich funktionelle Beinlängendifferenzen korrigieren und Wirbel, die sich nicht in ihrer normalen Position befinden, ohne grossen Druck, sondern mit der Mitarbeit und Bewegung des Patienten wieder einrenken. Da aus jedem Wirbel ein Nervenpaar austritt, das im gleichen Körpersegment liegende Organ- und Gewebsbereiche versorgt, werden gleichzeitig positive Wirkungen auf diese Bereiche erzielt.LymphdrainageDie manuelle Lymphdrainage ist eine Spezialmassage, die mit sanften, pumpenden Grifftechniken das Gewebe entstaut. Hier geht es nicht darum Verspannungen zu lockern sondern den Lymphfluss in Schwung zu bringen.Damit erfolgt das schnellere Abschwellen nach Operationen und Stauungen. Die Narbenbildung wird positiv beeinflusst und Entzündungs- und Schmerzmediatoren werden abtransportiert. Wann wird Lymphdrainage angewandt?- nach Operationen- Verletzungen/Schwellungen- Wassereinlagerungen im Gewebe- Hauterkrankungen wie Akne- Migräne- Narbenpflege- Rheumatischen Erkrankungen- Schwangerschaftsödem

Grazie mille.

Wirkung der Klangschalen-Therapie Durch Klangschalen-Meditation und Klangschalen-Massage werden Verspannungen gelöst. Neben der traditionellen Verwendung für Meditation werden die tibetischen Klangschalen auch für tiefe Entspannung Körperlichen und Seelischen Beschwerden eingesetzt. Unser Körper besteht bis zu 80% aus Wasser. Wenn wir die Klangschale auf den Körper aufstellen und antönen, so ist es, wie wenn wir einen Stein ins Wasser werfen: Es bilden sich konzentrische Kreise, die sich über Körperflüssigkeiten wie Lymphe, Blut und Verdauungssäfte fortsetzen. Die Schwingungen der Klangschalen werden im Körper weitergeleitet und können so in alle Regionen vordringen. Die sanfte Vibration, die dadurch entsteht, fühlt sich an wie eine Massage für Körper, Geist und Seele. Unsere Aufmerksamkeit wendet sich natürlich den körperlichen Empfindungen zu, die wir in diesem Moment wahrnehmen können. Wir verbinden uns bewusst mit unserem Körper.

J'ai été accueillie avec beaucoup de bienveillance et d'empathie. J'ai découvert la luminothérapie et les effets bénéfiques sur moi ont été instantanés. Sur les bons conseils de Raphaël, je poursuis mon traitement avec une eau florale et gemmotherapie et j'en suis très satisfaite. Je recommande chaleureusement ses bons soins.

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Gesundheitszentrum Anfos Apotheke «Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen»:Unsere Anfos Apotheke verfügt über die modernste Ausstattung mit automatischer Lagerbewirtschaftung. Wir legen grossen Wert auf eine schnelle unkomplizierte Bedienung mit bester Beratung. Wir führen in unserer Apotheke über 10‘000 Artikeln. Ihre Gesundheit liegt uns sehr am Herzen- seit 29 Jahren – freundlich, prompt, kompetent. Wir sind gerne da für Sie und nehmen uns Zeit. Verlangen Sie jederzeit eine Beratung unter vier Augen.Das Anfos Haus befindet sich in der Aeschenvorstadt / Sternengasse, ganz in der Nähe vom Basler Bankenviertel und Drachenzentrum.An der Aesche finden Sie alles! Parking, Bank, Post sowie Geschäfte für Design, Mode und Lebensmittel.Lieferungen:Ob grosse Mengen oder kleinste Schachteln, wir liefern alles innert eines halben Tages zu Ihnen nach Hause. Dank unserem grossen Lager und der automatischen Lagerbewirtschaftung, garantieren wir eine prompte Lieferbereitschaft – schnell und zuverlässig.Und so funktionierts: Sie schicken uns eine E-mail und liefern Ihre gewünschten Artikel zum Nulltarif persönlich nach Hause.In Notfällen bringen wir Ihnen die Medikamente per Velokurier kostenlos nach Hause. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer ApothekeUnser grosses Sortiment an:Rezeptpflichtigen und rezeptfreien MedikamentenKosmetikprodukteMedizinische HilfsmittelDrogerieartikelDienstleistungen:Kostenlose HauslieferungCholesterinmessungBlutzuckermessungOhrlochstechenBlutdruckmessen gratisMed. MassageMed. KosmetikTattooentfernung20 % Monatsaktionen unter http://www.rotpunkt-apotheke.chKeine Zuschläge bei Barzahlung Ihrer Rezepte.Corona Covid 19:Covid TestCorona SchnelltestCorona AntikörpertestPCR - TestImpungen:Corona Impfung (Pfizer, Moderna)Booster ImpfungGrippe ImpfungFSME ImpfungZeckenimpfungHepatitis A & B ImpfungdTpa (Diphterie, Tetanus, Keuchhusten)MMR (Masern, Mumpf, Röteln)Herpes Zoster (Gürtelrose)Unsere Gesundheitszentrum:Auf zusätzlichen 280m2 bieten wir ihnen an der Aeschenvorstadt 50, im 4. Stock:Medizinische MassageKlassische MassagenLymphdrainagen nach Unfällen, Operationen, Schwangerschaften, Krampfadernentfernung und zur StoffwechselregelungFussreflexzonenmassagenBindegewebemassagenUltraschallWärmeanwendungenKosmetikLongHealth mit Dr. med. Manuel Puntschuh, Praxis für Prävention und Longevity MedizinZusatzversicherte können unsere Leistungen über ihre Krankenkasse abrechnen.Professionelle TattooentfernungIhr Tattoo gefällt Ihnen nicht mehr oder Sie planen ein Cover-Up? Wir entfernen es professionell mit neuster Pico–Lasertechnologie. Gerne beraten wir Sie individuell, begleiten Sie während der Behandlung und kümmern uns um die medizinische Nachsorge. Ein unverbindliches Beratungsgespräch ist kostenlos..KOSTENLOSER BERATUNGSTERMINTermin buchenPREISE NACH GRÖSSE (pro Behandlung):CHF 90 – Fläche von ca. einer 1 Fr. MünzeCHF 110 – Fläche von ca. einer 5 Fr. MünzeCHF 140 – Fläche von ca. einer KreditkarteCHF 180 – Fläche von ca. eines 10 Fr. ScheinsCHF 260 – Fläche von ca. einer Postkarte (A6)CHF 380 – Fläche von ca. zwei Postkarten (A5)Grössere Flächen, Preis nach Absprache.Cover-up, Preis nach Absprache.Permanent Make-up, Preis nach Absprache.BEHANDLUNGSDAUERZur Qualitätssicherung für eine vollständige Entfernung Ihres Tattoos, arbeiten wir mit Paketen à 6 Behandlungen. Je nach Grösse, Farbe und Hauttyp werden möglicherweise zusätzliche Behandlungen nötig sein. Diese können einzeln gebucht werden. Sollte Ihr Tattoo schon nach weniger als 6 Behandlungen restlos verschwunden sein, werden wir Ihnen die restlichen vorausbezahlten Sitzungen zurückerstatten. Für ein Cover-Up oder die Entfernung von Permanent Makeup empfehlen wir 2–4 Behandlungen.NACHSORGEDie betroffene Hautstelle kann vorübergehend gerötet oder geschwollen sein. Bereits beim Beratungsgespräch erhalten Sie alle Informationen und nötigen Hinweise, die für die Nachbehandlung von Bedeutung sind. Unser erfahrenes Team hält ein entsprechendes Care-Paket für Sie bereit.Wollen sie einen Termin vereinbaren?Gerne nehmen wir in der Anfos Apotheke, per Mail oder Telefon 061 271 25 50 ihre Wunschtermine entgegen.info@anfos-apotheke.chTattooentfernung 079 763 10 10- rufen sie an -schicken sie uns ihr AnliegenWir freuen uns auf ihren Besuch.

Sich einmal so richtig verwöhnen lassen und dabei Körper, Geist und Seele sanft entspannen. Qualifiziertes Fachpersonal bietet Ihnen ganzheitliche Kosmetik. Akademische QualifikationenDies bedeutet, dass die modernen Kosmetikinstitute Denise Gretler die Dienstleistungsangebote nach den neuen und immer wieder veränderten Kundenwünschen ausrichtet. In angenehmer Atmosphäre können Haut und Sinne entspannen.Kühlende, feuchtigkeitspendende Gesichtsmasken, regenerierende Wirkstoffkonzentrate, durchblutungsfördernde Körperpackungen mit Mineralstoffen oder ein biologisches Peeling zur Intensiv- und Tiefenreinigung der Haut.Für Damen und Herren kann das Wohlfühlprogramm ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen zusammengestellt werden. Durch das variable Behandlungs-Programm ist der Zeitbedarf von dreiviertelstündigen Behandlung bis hin zur zwei Stunden Wohlfühlprogramm frei wählbar. GESICHTSBEHANDLUNGEN Klassischle Gesichts-Behandlung Microdermabrasion LUXUS Microdermabrasion Microdermabrasion LUXUS + Gesichts-Lymphdrainage HYDRO-DERMABRASION Hydro-Dermabrasion die neuste Hautpflegetechnologie MASSAGE Hot Stone Massage Lymphatic Drainage Lomi-Lomi Massage Klassische Massage Massage Anti-Cellulite Bamboo Massage T-SHAPE T-Shape vereint 3 leistungsstarke Technologien, die gleichzeitig wirken. Die Kombination aus multipolarer Radiofrequenz und LLLT-Laser führt zu einer intensiven Wärme im Bindegewebe, begünstigt die Collagenproduktion und garantiert eine deutliche, lokalisierte Reduktion des Fettvolumens und schlaffer Haut. MICRODERMABRASION Die Microdermabrasion ist eine Behandlung mit gereinigten Mikrokristallen, die durch ein sanftes Peeling die Abtragung abgestorbener Zellen der Hautoberfläche bewirken, ohne die Hautstruktur anzugreifen. MESOTHERAPIE Die neue und einzigartige Mesogun von mesoestetic verbindet zwei Techniken in einem Gerät: Mesotherapie und Carboxytherapie. HAARENTFERNUNG Haarentfernung für SIE Haarentfernung für IHN PRESSOTHERAPIE Die Drucktherapie ist eine ästhetische Behandlung, die auf dem äußeren Druck der Gliedmaßen des Patienten durch ein bestimmtes Gerät beruht. MICRONEEDLING Micro-Needling mit dem Meso Pen – die innovative Anti-Aging-Behandlung CHEMICAL PEELINGS Bei einer Säure Behandlung, werden die verhornten Zellen der Haut durch chemische Stoffe (Säuren) entfernt. Damit wird ein starker Reiz auf der Haut ausgelöst, die entfernten Hautschichten werden durch neue ersetzt. MANIKÜRE & PEDIKÜRE Maniküre & Pediküre Natur ohne Lack Maniküre mit Lack Pedikür mit Lack Maniküre- Color O.P.I - Gel Pedikür - Color O.P.I - Gel

Centro benessere, ottimo per rilassarsi.

Herzlich willkommen! In meiner Praxis in Männedorf biete ich Craniosacral Therapien für Babys, Kinder, Erwachsene und Hot Stone Massagen an.

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an:Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining)Fitnesstraining / GesundheitstrainingKraft- und BeweglichkeitsmessungBewegungstherapieBeckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und IhnTrager PelviPower Training Kraft aus der MitteTrainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center.Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird.Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da.Von Kopf bis Fuss - vital & stark!Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin.Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: PhysiotherapieOsteopathie und CraniosacraltherapieOsteopathieNaturheilkundemed. Massage und CraniosacraltherapieMobilisieren und HarmonisierenKopfweh-Praxis HirslandenPsychotherapieHypnose und Autogenes TrainingKiefergelenk ZentrumShiatsu-Therapie

Die 10 Weisheiten von Katja. 1. Nur das Beste ist für meine Kunden und Kundinnen gut genug. 2. Ich und mein Team empfehlen, der Kunde/die Kundin entscheidet. 3. Immer am Ball bleiben und die Entwicklung mit Respekt und Knowhow verfolgen. 4. Nur Behandlungen vornehmen, die der Gesundheit der Haut dienen. "Nur eine gesunde Haut ist eine schöne Haut." 5. Ein gutes Resultat bedingt eine Harmonie zwischen der Behandlung im Salon und der Pflege zu Hause. 6. Wir setzen tendenziell immer mehr auf hiesige Produkte. Deshalb führe ich Vivi Beauty (Switzerland) in meinem Angebot. 7. Wir führen nur Produkte ohne Tierversuche und tierische Substanzen. 8. "Wer rastet, der rostet." Nie stehen bleiben. 9. Fairness und Anstand ist uns ein Gebot. 10. Ein berühmtes Zitat von Coco Chanel: „Eine Frau kann mit 19 entzückend, mit 29 hinreissend sein, aber erst mit 39 ist sie absolut unwiderstehlich. Und älter als 39 wird keine Frau, die einmal unwiderstehlich war! Das Glück besteht darin, zu leben wie alle Welt und doch wie kein anderer zu sein. Ihre Katja

Seit 1998 praktiziere ich als Massagepraktiker/in. Alternative Medizin spielte aber auch davor schon eine wichtige Rolle in meinem Leben. Während meiner gesamten Kindheit haben meine Eltern mir die wichtigen Werte beigebracht, die ich heute bei meinen Behandlungen anwende; zum Beispiel das Verständnis dafür, wie wichtig Integrität für das Wohlbefinden ist. Ich möchte meine Patienten nachhaltig heilen. Dazu zeige ich Ihnen Mittel und Wege, die Sie dazu befähigen, ein besseres und gesünderes Leben zu führen.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. Atemtherapie (ST medical) Craniosacral Therapie Entspannungstherapie Ergonomie Faszienbehandlung Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen Kinesiotape Lymphdrainage & Lymphbandage Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier Medizinische Trainingstherapie Neurologische Rehabilitation Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) Prävention Spiraldynamik® Sportphysiotherapie Tape Triggerpunkttherapie, Dry Needling strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. Functional Training Koordinationstraining Kraft- und Ausdauertraining Personal Training Sportmassage Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. Craniosacral Therapie Klassische Massage Lymphdrainage Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich.Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe.Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist.Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten.Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc.Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln"– wir denken in Ketten, nicht in MuskelnGezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und BerufDas Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden.Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen.Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können.Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Je souffre de douleurs chroniques depuis 1an et demi et déjà à la première séance je sens une nette amélioration et je pense qu'au bout de quelques séances ces maux appartiendront au passé...... Je recommande ++