KIBO Trainingszentrum

KIBO ist ein durch Physiotherapeuten geleitetes Trainings- und Rehabilitationszentrum. Fundiertes allgemeinmedizinisches Wissen, langjährige Erfahrung, neueste sportmedizinische Erkenntnisse – das sind die Pfeiler unseres Trainingskonzeptes. Wir sind überzeugt, dass Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit unerlässliche Voraussetzungen sind für einen leistungsfähigen Körper und seelische Ausgeglichenheit.

Haben Sie das Bedürfnis, Ihre alltäglichen Belastungen in Beruf und Freizeit besser bewältigen zu können — beispielsweise durch Erhöhung Ihrer körperlichen Belastungstoleranz?

Haben Sie Lust, Ihren Alltagsstress und -frust mal beiseite zu legen, und Ihren Körper richtig wahrnehmen zu können — beispielsweise durch gezielten Aufbau von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung?

Treiben Sie regelmässig Sport, als Freizeitsportler oder Profi und möchten sich auf ein bestimmtes Ziel vorbereiten — beispielsweise mit Hilfe von individueller Trainingsberatung und -begleitung?

In diesen Fällen sind Sie richtig bei uns:
Ihr Ziel ist unsere Aufgabe!

Unser Konzept

Nachdem Sie den vertraulichen Gesundheitsfragebogen ausgefüllt haben, werden Sie von einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten befragt und untersucht mit den Zielen:

• Abklären von Vorsichts- und Gefahrensituationen
• Bestimmen des IST-Zustandes (Beweglichkeit-Kraft-Ausdauer-Koordination)
• Festlegen von Trainingszielen und Trainingsplanung

Anschliessend zeigt und erläutert Ihnen der Therapeut/die Therapeutin die konkrete Ausführung eines persönlichen Trainingsprogrammes an den Geräten.

Das eigentliche Training führen Sie selbständig durch.

Sollten sich Probleme oder Unklarheiten ergeben, leisten wir Ihnen immer gerne Hilfestellung.

Am Ende jeder Trainingsperiode sollten wir die neue Situation überprüfen, mit den Zielen:

• Ermittlung des aktuellen Standes
• Feststellen, ob Trainingsziele erreicht wurden
• evtl. neue Trainingsziele und Trainingsplanung festlegen.