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Mangalam Yoga & Ayurveda

Yoga • Ayurveda • Massage de santé et de sport

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Familie Würmli

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Obstgartenstrasse 5
8910 Affoltern am Albis
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Description & particularités

Workshops

Der Yoga Beginner Workshop,

ist für Neu- und Wiedereinsteiger gedacht. Schritt für Schritt wirst du in diesem Kurs in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga eingeführt. Ein Muss für alle, die Yoga auf eine fundierte Weise erlernen möchten. Hier erhältst du das Werkzeug, um Yoga in deinen Alltag einfliessen zu lassen und diesen auf eine positive Weise, in Ruhe und Gelassenheit, zu meistern. Es wird individuell auf die Bedürfnisse Teilnehmer eingegangen. Auch für Menschen mit körperlichen und geistigen Beschwerden geeignet. Schwangerschaftsyoga

 

Ayurvedisch Kochen

Kochkurs für ein bekömmliches, ayurvedisches Abendessen

Die ayurvedische Ernährungslehre hilft durch schmackhafte, vegetarische Mahlzeiten die Lebensenergie und das Wohlbefinden zu steigern und zu erkennen was für unsere Verdauung zuträglich ist. In diesem Kochkurs lernst du die wichtigsten ayurvedischen Grundkenntnisse kennen und wie du mit Gewürzen, Kräutern und verschiedenen Nahrungsmitteln in nur kurzer Zeit ein feines ayurvedisches Abendessen zubereiten kannst.

 

 

Massieren mit Edelsteinen (Heilsteinen)

Achtsame Berührung ist das Wesen der Massage. In der Kombination mit den Edelsteinen kann nicht nur auf tiefliegende Verspannungen eingegangen, sondern auch zum allgemeinen Wohlbefinden beigetragen werden. In diesem Kurs wird dir das Grundwissen für den Umgang mit den Heilsteinen in der Massage vermittelt.

 

Heilsteine als Wegbegleiter
Möchtest du mehr "wissen" über die Heilkraft der Steine?
In diesem Kurs wird dir das Grundwissen im Umgang mit den heilenden Energien der Steine vermittelt.

Themen:

  • Reinigung und Aufladung
  • Schutzsteine, Kraftsteine, Heilsteine, ihre Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten
  • die Zugehörigkeit zu den verschiedenen Chakren
  • die Entstörung im Lebens- (Wohn) bereich . . .
  • Erspühren und fühlen, welcher Heilstein für dich im Moment der Richtige ist.

 

Harmonium & Mantra Beginner Workshop

In diesem Kurs lernen Sie das intuitive, notenlose Spielen auf dem indischen Harmonium kennen. Dazu brauchen Sie keine musikalischen Vorkenntnisse, nur Freude am Mantra Singen und die Bereitschaft zu Üben. Der Kurs umfasst Themen wie Handhabung und Bauart des Instrumentes, verschiedene Spieltechniken, Chakratöne-, Mantra- und Kirtan alleine oder mit einer Gruppe singen, Einsatzmöglichkeiten im Yogaunterricht, ... Wir beginnen mit Stimmübungen aus dem Dhrupadgesang, einfacheren Kirtans wie, Shri Krihsna Govinda, Rama Bolo, Gayatri Mantra und versuchen mit der Zeit, eigene Interpretationen der Mantras zu finden.

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Source: Swisscom Directories SA