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Personal Training à Rüschlikon
Cojanovic Nadija
Cojanovic Nadija
Personal Training à Rüschlikon
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Cojanovic Nadija – Contacts & site
Description
Nadija Cojanovic
Mon objectif est que mes clients se réveillent et commencent à prendre en charge leur propre santé.
Je leur donne un enseignement sur leur propre corps. Je me concentre sur l'écoute, la confiance et l'appréciation du corps.
Avec une analyse complète du corps, un entraînement dur et personnalisé et une transmission des connaissances en nutrition, chaque client reçoit la clé d'un avenir sans régime et sans stress d'entraînement.
Les conseils nutritionnels sont personnalisés en fonction du plan d'entraînement, du quotidien et de l'objectif. Les domaines suivants sont optimisés par une alimentation adaptée:
- Réduction de la graisse corporelle
- Renforcement musculaire
- Régénération
- Energie à l'entraînement et dans la vie quotidienne .
- un sommeil réparateur
L'objectif est de vivre sans le "stress du régime"
en savoir plus
- Analyse du corps entier
- Masse musculaire
- Qualité musculaire
- Proportion d'eau intra/extracellulaire
- Taux de graisse/répartition
L'entraînement personnel est un entraînement 1:1 et personnalisé. Des stimuli toujours nouveaux dans l'entraînement et une intensité d'entraînement croissante permettent d'obtenir des résultats d'entraînement plus rapides.