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Sofrologia in Sion
Favre Isabel
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Favre Isabel - contatti e posizione
Descrizione
Gabinetto SophroValais - Isabel Favre
Sofrologo Master Specialist, accreditato ASCA & RME
Sessioni rimborsate dalle Assicurazioni Complementari (in base alle loro condizioni speciali).
Sofrologia, allenare il corpo e la mente per sviluppare serenità e maggiore benessere
La pratica regolare della sofrologia con un professionista e poi in modo indipendente permette a tutti di ottimizzare le proprie capacità e la propria efficacia nella vita quotidiana. Il suo obiettivo è rafforzare gli atteggiamenti e i valori positivi nella vita quotidiana, sia in ambito professionale che personale, sviluppare la capacità di gestire attivamente lo stress e le emozioni e acquisire un atteggiamento più sereno e positivo nei confronti degli eventi della vita.
Dal punto di vista fisico, semplici esercizi di respirazione attivano l'autopresenza, l'energia vitale e aiutano a rilasciare le tensioni accumulate. Forniscono una sensazione di serenità e di benessere fisico e mentale che la aiuterà a uscire da uno stato di stress permanente, a liberarsi da automatismi e condizionamenti, a migliorare il sonno, a essere pienamente attiva nella sua esistenza avendo ritrovato la calma interiore.
A livello della mente, gli esercizi attivano la capacità di attenzione e di concentrazione, la lucidità e la creatività dell'individuo. Mettere da parte i pensieri parassiti, riposare la mente, prendersi cura del momento presente, proiettarsi positivamente nel futuro, ricordare i momenti positivi vissuti nel passato e unificare il tempo della propria vita, queste tre dimensioni "presente, futuro, passato" che costituiscono l'unità di ciò che siamo.
A livello emotivo, la sofrologia porta equilibrio al sistema nervoso vegetativo e rafforza le emozioni positive.
Più informazioni: https://www.sophrovalais.ch
Trova ICI la mia intervista a Radio Rhône FM (4 min.)
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