Ci prendiamo cura di tutte le aree comuni di vostra proprietà. Dalla supervisione tecnica degli impianti, la pulizia di manutenzione in corso, sulla manutenzione del giardino fino al sgombro di neve.

IL CENTROI centri fitness di Fast Fit propongono un format più efficace di un tradizionale allenamento in palestra. L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intensità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMSGrazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICIRiduce la massa grassa favorendo la crescita muscolareRiduce gli inestetismi cutaneiRiduce il mal di schienaRiduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchiAumenta il metabolismo basaleTratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvicoAiuta il recupero della forza post infortuniPER SPORTIVI D’ÉLITEMigliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di enduranceIncrementa la forza negli sport di contattoMigliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadraMigliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità FAST FIT OFFRE:Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni sedutaAnamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamentoScheda di allenamento miha bodytec personalizzataConsulenza nutrizionale per il piano alimentareApplicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioniConvenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri esteticiSpogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta PROGRAMMI PERSONALIZZATIDimagrimentoTonificazionePosturaliMetabolici e cardiovascolariAumento massa muscolareFunzionali per prestazioni sportiveSpecifici per mal di schienaSpecifici per perdita di cm su pancia e fianchiSpecifici per tono glutei e gambe LE NOSTRE SEDILUGANOVia Lucchini 7all’interno della palestra City Lugano6900 LuganoBELLINZONAVia Codeborgo 1all’interno del centro First Studio Personal Training6500 BellinzonaGIUBIASCOViale Stazione 3Call’interno del centro First Studio Personal Training6512 GiubiascoLOCARNOVia Vincenzo Vela 5C/O Centro Seiall'interno del centro First Studio Personal Training6600 LocarnoMENDRISIO ​Via Moree 3all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre6850 Mendrisio FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO VISITA IL NOSTRO BLOGFINALMENTE È ARRIVATA LA NEVE E SI PUÒ DARE UFFICIALMENTE IL VIA ALLA STAGIONE SCIISTICA, MA SIETE PRONTI?SCOPRI LA PROMO DI FEBBRAIO Acquista un abbonamento da 12 lezioni e noi te ne REGALIAMO 4!EMS TRAINING: METTIAMO VOI AL CENTROPAVIMENTO PELVICOIL LIPEDEMA UN ARGOMENTO PER LE DONNE

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