Visita l'interno I nostri servizi Mens sana in corpore sano Siamo un team di professionisti e desideriamo migliorare il tuo stile di vita sotto ogni aspetto. Le nostre nutrizioniste propongono una corretta alimentazione secondo i parametri personali di ognuno, nel modo più efficace possibile. La nostra naturopata qualificata e riconosciuta dalle casse malati, attraverso un percorso “naturale” ti aiuterà a conoscere strade alternative per alleviare le problematiche fisiche che ti infastidiscono, laddove dalle terapie effettuate sino ad ora non hai tratto benefici.Fitoterapia, Riflessologia plantare, Fiori di Bach, Iridologia, Biochimicanutrizione ortomolecolare, alcune delle nostre proposte per il tuo benessere. Insieme, mediante un percorso specifico e curato in ogni particolare, ti aiutiamo a trovare il giusto equilibrio tra corpo e mente. Attraverso il “mental coaching” e la nostra terapista qualificata, possiamo sostenerti al meglio al fine di raggiungere gli obiettivi preposti. Inoltre, a completamento del nostro servizio, offriamo alcune tecniche di massaggio. Prossimamente al nostro team si unirà un osteopatia professionale, garantendo così la maggiore competenza. Le ragioni di una dieta sana ed equilibrata La dieta è uno stile di vita che si basa sui parametri corporei, sulle esigenze caloriche giornaliere – date dal tipo di lavoro e dall’attività fisica svolta – e dal tipo di obiettivo che si vuole raggiungere. E’ strettamente personalizzato in quanto i consigli che vengono forniti si basano sul soggetto che si ha di fronte. I parametri corporei che si misurano sono peso, altezza e circonferenze corporee: da qui è possibile stabilire se il soggetto è normopeso, sottopeso o sovrappeso attraverso il calcolo dell’indice di massa corporea; stimare la percentuale di grasso totale e definire il primo obiettivo della seduta, ovvero se è necessario perdere, aumentare o mantenere il peso rilevato. E’ strettamente indispensabile conoscere le abitudini del soggetto in quanto permettono di capire quanta energia viene utilizzata nella giornata e da lì riuscire a definire le calorie necessarie per poter svolgere le attività quotidiane. Per capire invece se le abitudini alimentari sono corrette o meno si usano le tecniche di trascrizione alimentare o questionari di frequenza: in questo modo si andranno a correggere le cattive abitudini e l’obiettivo sarà quello di rendere consapevoli le scelte alimentari in qualsiasi situazione ci si possa trovare.

Mi affido da anni a Valentina, professionista competente ed esperta, con ottimi risultati nel mio equilibrio psicofisico. Piu' in generale, un team di alto livello di professionalità e capacità. Paolo

Salone di bellezza , situato a Lugano, a Viganello, vicino al comodo parcheggio e centri commerciali, è specializzato in trattamenti anti - age, pulizia e massaggi viso, massaggi corpo e trattamenti dimagranti. Yana vanta una lunga esperienza e specializzazioni in cosmetologia russa e svizzera, soprattutto nei trattamenti del viso e massaggi. E' unica in Ticino ad avere l'esclusiva dei marchi esclusivi di cosmetici IMAGEL ( America) e Forlle'd ( Giappone) Trattamenti viso : - Hiro Plastic Massage (40 min) servizio esclusivo che vi permette di pulire la vostra pelle, togliere la tesione , ringiovanire e di rilassarvi contemporaneamente attraverso un massaggio del viso e cranio-sacrale. - Skeleton Face Massage un'altro massaggio facciale esclusivo del centro , che con la sua tecnica vi permette di rilassare i muscoli e ringiovanire visibilmente. - Pulizia viso manuale e con gli ultrasuoni - Peeling del viso chimico e stagionale - Crioterapia - Radiofrequenza - Mesoterapia senza aghi - Ossigenoterapia Trattamenti corpo: - Depilazione permanente Laser a Diodo - Dimagrimento con LPG - Tonificazione e dimagrimento con infrarossi - Massaggi anti- cellulite - Trattamenti anti- cellulite - Massaggi rilassanti - Pedicure - Manicure

Sono cliente dello studio dall'inizio. I professionisti sono riusciti a risolvere diversi problemini di salute a me e alla mia famiglia. Ho consigliato a conoscenti il servizio e anche loro sono riusciti a risolvere o per lo meno ad alleviare il doloro. Grande professionalità e puntualità.

DERMATOLOGIALa dermatologia si occupa della prevenzione, della diagnosi e della cura dei problemi della pelle, dei capelli e delle unghie. TRATTAMENTI PROFESSIONALI MEDICO-ESTETICILaserIPL (Luce Pulsata)FillerBotoxMicroneedlingSiero autologo PCT/PRP

Sports Rehab è il centro di fisioterapia e riabilitazione con sede a Lugano e Bellinzona da anni al servizio della popolazione del sopra e sotto Ceneri. Il centro riabilitativo ed il suo ampio staff di fisioterapisti garantiscono una varietà di servizi alla popolazione, agli sportivi amatoriali, semi-professionisti e professionisti nonché a diversi sportivi d'elite, team e selezioni sportive a livello nazionale ed internazionale i Svizzera ed all'estero. Sports Rehab offre trattamenti e gli approcci sono basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche con un ampio staff di fisioterapisti laureati e ulteriormente formati con molteplici specializzazioni dopo la laurea ed una formazione continua interna sempre in atto. I servizi erogati sono riconosciuti da tutte le Casse Malati ed Assicurazioni, le strutture sono aperte anche al sabato ed è garantita la fisioterapia a domicilio. Servizi Sports Rehab è a vostra disposizione per: fisioterapia ortopedica conservativa, pre- e post-chirurgica (arto superiore, colonna vertebrale, arto inferiore) fisioterapia sportiva (per singoli sportivi e per team/squadre) fisioterapia in acqua/idrokinesiterapia fisioterapia neurologica fisioterapia reumatologica fisioterapia pediatrica riabilitazione specifica per scoliosi fisioterapia geriatrica fisioterapia per il pavimento pelvico: in gravidanza e post gravidanza, turbe urinarie, disturbi della sfera sessuale e problematiche proctologiche riabilitazione anti-gravitazionale (AlterG) Blood Flow Restriction therapy Dry Needling linfodrenaggio massoterapia e massaggi sportivi terapia fisica/strumentale (onde d'urto, Tecar, ultrasuoni, elettrostimolazione wi-fi, pressoterapia, crioterapia, crio-pressoterapia, terapia a vibrazioni con onde meccano-sonore) test post-infortunio per il ritorno al lavoro (perizie incluse) test isocinetico, test di forza, test per il ritorno allo sport post-infortunio/chirurgia prevenzione infortuni ginocchio (Sportsmetrics) centro specialistico artrofibrosi di ginocchio preparazione atletica / Strength & Conditioning MTT Medizinische TrainingsTherapie medico nutrizionista in sede podologa in sede ergoterapia medici ortopedici specialisti in sede Sports Rehab è membro dell'Associazione svizzera di fisioterapia Physioswiss dell'Associazione svizzera della fisioterapia dello sport "Sportfisio" I nostri centri (e le nostre piscine riabilitative) sono accessibili ai disabili, sono vicini ai trasporti pubblici e offrono ampia possibilità di parcheggio. La segreteria e lo staff parlano italiano, inglese, tedesco, spagnolo e francese. Sempre a vostra disposizione per eventuali chiarimenti, non esitate a contattare i nostri centri al numero unico 091.7446456 o via e-mail a lugano@sportsrehab.ch.